Promluvte si se svým lékařem
Před cestou Poraďte se se svým gynekologem. Lékař rady které vám pomohou vybrat nejlepší dopravy, stravy (diskutovat potraviny, které by měly být brány na silnici), léky, které byste mohli potřebovat na výlet. Promluvte si se svým lékařem o očkování, můžete požadovat. Pamatujte si, že zejména při cestách do zahraničí, že prenatální péče a péče může být zcela odlišný, a získat potřebné konzultace bude obtížné, protože jazykové bariéry. Doporučuje se navštívit alpské oblasti, jak zvyknout si na nedostatek kyslíku může být nákladné pro vás a vaše dítě, a to zejména v posledním trimestru.
Kdy jít
To je nejlepší cestovat v polovině 2. trimestru, mezi 18. a 24. týdnu, kdy malé riziko potratu nebo předčasného porodu. Třeba vzít v úvahu své vlastní podmínky: Pokud čekáte trojčata, se nedoporučuje jít někam v tuto dobu, protože to bude vyžadovat časté lékařské prohlídky.
Poplatky za silnice
Přineste minimum věcí, aby se vám nejvhodnější pohybovat. Vyhněte se těžké a objemné zavazadlo, ať všechny vaše věci se vejde do malého cestovní taška.
Doprava
Výlet v autě neobsahuje zvláštní riziko pro těhotné ženy, kromě toho, že na dlouhou dobu, po kterou musí sedět na jednom místě. Na dlouhou cestu, aby se zastaví každé 2 hodiny se dostat ven a chodit. Ujistěte se, že zapnout si bezpečnostní pásy a ramenní zámek, budou zajistili svou bezpečnost a nepřinese poškození dítěte. Plodová voda obklopující dítě, je polštář proti všem kontrakce, které mohou vytvořit bezpečnostní pás.
Letecká doprava je umožněno většiny leteckých společností až do 36. týdne těhotenství, i když je pravděpodobné, že třeba dopis od svého lékaře s povolením používat letadlo. Naučte se pravidla příslušné letecké společnosti. Během letu, čas od času dostat se ze svých sedadel a chodit po kabině. Dlouhé sezení může vést ke stagnaci krve v nohou. Několik desítek kroků podporují krevní oběh, a zabránit hluboké žilní trombózy. Často pít vodu, protože letecká doprava může mít dehydrovaný. Zkuste si koupit místo na lodi pro vás kdykoliv, to bylo výhodné, aby si na toaletu. V případě, že těhotenství jde s toxemia, zeptejte se v letadle a další balík akcií v silničním utěrek. Ale je to lepší, když toxikózou nejezdí, jako každá cesta může být nesnesitelný.
Bezpečné potraviny
Buďte zvláště opatrní jídlem a pitím v rozvojových zemích. Vyhnout se případným nebezpečím. Pokud pochybujete o složení potravin, nejezte to. Vyberte si dobré restaurace. Těhotné ženy potřebují udržet určitou úroveň spotřeby vody, takže pokud si nejste jisti kvalitou pitné vody, někteří preferují destilovanou vodu z lahví.
Hodně štěstí s vaší cesty, ale nezapomeňte, že nejdůležitější - je zdraví vás a vaše dítě!