Jak brzy zjistí, že jsou těhotné, kdo vypivayt den na 2 šálky mléka. Můžete jej nahradit jogurtem nebo zakysanou. Přidat do vaší každodenní stravy část tvarohu (150 - 200g), stejně jako pár kusů tvrdého sýra. Díky promyšlené menu se bude vytvořit dobrou rezervu vápníku v těle.
Přirozený zdroj vápníku může také sloužit jako skořápka. Důkladně opláchněte s některými vejce a uvaříme natvrdo. Pak vyjměte vnitřní fólii, a zahřívání pánev, podnítil své ulity. Pak ji mlít na prášek pomocí mlýnku. Výsledný prášek se přidá k první a druhé kurzů, které jsou zahrnuty v nabídce. Doporučená dávka - 0, 5 lžičky prášku skořápka na den.
Po přípravě prášek vápníku z prostředí, hasit ji čerstvou citronovou šťávou. Pomocí této reakce produkuje citrát vápenatý - to je velmi dobře absorbovány v těle.
Během těhotenství, také vitamínu D a výrobky, u nichž je obsažen. Tento vaječný žloutek, rybí olej, olej z tresčích jater. Tento vitamín pomáhá zlepšovat vstřebávání vápníku a přispívá k jeho zadržení v těle.
Pokud máte hodně vlasů vypadne, rozebrat a oloupat nehty je pravděpodobné, že k nedostatku vápníku v těle. Ujistěte se, že kontakt profesionální - bude předepíše příslušné testy a doporučuji začít užívat léky obsahující vápník.
Ale tam jsou kontraindikace této minerálních látek. Patří mezi ně hyperparatyreózy, některé zhoubné nádory, selhání ledvin, fenylketonurie, a citlivost na lék.