První věc, aby se postarali o včasné a řádné ústní hygieny. Čistěte si zuby nejméně dvakrát denně - ráno před snídaní a večer před spaním, je žádoucí, aby to po každém jídle. Doba čištění by mělo být tři minuty.
Jednou za dva měsíce se doporučuje měnit kartáček na zuby, jak se nahromaděné na bakterie mohou být příčinou různých onemocnění úst a pomalé obnovu zubů vzhledem k re-infekce. Je také nutné změnit kartáček na zuby, když ztratila původní podobu, nebo po nemoci (chřipka, zápal plic, zánět průdušek, a akutní respirační infekce), protože bakterie jsou schopny pokračovat ve své vlastní schopnosti žít na další měsíc.
Bohužel, zubní kartáčky a nitě nejsou schopny filtrování do úzkých mezer mezi zuby, takže nemohou sloužit jako dobrý zbraň proti paradentóze a zubnímu kazu. Zubní nit je vynikající nástroj pro odstranění jídla zachycené mezi zuby. Zubní čištění se závitem ovinout kolem 40cm ukazováček nebo prostředníček tak, že část závitu natažené mezi prsty jsou tři cm.
Pečlivě vést tuto část závitu mezi zuby a udělat pár tahů z dásně na hranu zubu, a nit by měl jít kolem něj na dásně. Unreeled příze s použitím, každá jeho část má být použita pro jeden z mezizubního prostoru jednou.
Dvakrát denně, vypláchněte ústa speciální elixír, který má antibakteriální účinek, zabraňuje tvorbě zubního plaku na zubech a osvěžuje dech. Výplach by měla trvat minutu nebo dvě, pak kapalina by měla být vyplivnout. Včasná léčba onemocnění zubů, správné péči a běžnou kontrolu u zubaře vám záruku, že v budoucnu nebude mít žádné problémy s dutinou ústní. Můžete se svého zubaře nejméně dvakrát ročně.