Vodní masáž - to je velmi pěkný a navíc, což je užitečné (temperování) postup. To zlepšuje krevní oběh, a to nejen v rukou, ale i v celém těle, jakož i pozitivní vliv na metabolismus. Začněte masáž od kartáčů - Opláchněte vnější ruky, od dna až k rameni. Pak se vrátíme a omyjte vnitřek paže. Vodní masáž rukou i posiluje srdce a působí jako prevence proti onemocnění srdce.
Začněte masáž zápěstí z povrchu, ale hluboké tahy, pak postupně přejít na hnětení loketního kloubu. Jeho masáž na všech stranách loket a nasměroval jejich pohyb do podpaží. Prostě zatlačit, aby nedošlo k poranění dochází v této části těla nervů, brachiální žíly a tepny. Masáž ramenní kloub také začít s hlazení a pomalu měnit jejich kruhové broušení kloubů.
Věnujte dostatečnou pozornost k masáži ruce a prsty. Východní mudrci říkají, že ruce mají mnoho biologicky aktivních bodů, které jsou spojeny s částí těla a vnitřních orgánů těla: hlava, oči, střev, plic a páteře a močového měchýře. Začněte masírovat prsty a ruce s malíčkem, někde od středu nehtu. Sledujte masírovat krouživými pohyby s palci obou rukou, to udělat snadno a volně, pohybující se od prvního kloubu ke špičce, a pak zase zpátky. Opakujte 3-5 krát. Do takto pro všechny ostatní prsty, pohybující se v pořadí, a dokončete postup na palci.