Za prvé, zbavit se "pomerančové kůry" potřebují vyváženou stravu, která je povinná složka by měla být výjimka z ní všechny kořeněné, smažené, pečivo a koláče, majonéza, nealkoholické nápoje a všechny fast food. Více ovoce a zeleniny! Chcete-li porazit celulitidu věnovat pozornost na tyto produkty. Zelí, avokádo, ječmen, špenát a houby - mají vysoký obsah draslíku, který urychluje odstranění tekutiny z tkání. Brokolice - obsahuje zinek, který chrání tělo před volnými radikály. Banány a proso - křemík, posiluje vazivové tkáně a měď, což jim dává větší flexibilitu.
Snažte se ovládat svou váhu, vyhnout se ostré výkyvy (více než 2 kg za měsíc). Nezbytnou podmínkou pro prevenci a léčení celulitidy je použití jednoduchého bez vody nasycené oxidem uhličitým. Žádná jiná kapalina není tak účinně horka toxiny. Denní dávka vody, musí být 1, 5-2 litr za den. Druhý den ráno, na lačný žaludek pít po malých doušcích sklenici vody a vypít během dne, před každým jídlem.
Sport, požadovaný výkon. Posilují svaly a okolní tkáně, zlepšují krevní oběh, pomáhá ke snížení výskytu celulitidy. Užitečné speciální anticelulitidní procedury, masáže, zábaly, peelingy a krémy používají. Všechna tato opatření urychlí komplexní řešení. Ale nezapomeňte, že pokud se zbavit celulitidy po ukončení sledovat svůj jídelníček a životní styl, vrátí se vám to znovu.