Je známo, že při rozdělení dobře pomoci bylinný. Vezměme si například, 1 lžička nasekané kořen kozlíku lékařského, 1 lžíce bylin Leonurus, majoránka, tymián. Nalijte 1 litr vroucí vody, nechte stát po dobu 2 hodin, kmen a brát 3 krát denně před jídlem. Začněte s 1 lžící, zvyšuje postupně 1/2 šálku. Délka kurzu je 2-3 týdny. Lepší spánek, nervové napětí zmizí.
Můžete vařit tuto směs: 500 g medu a 1 lžíce tinktury hloh, kozlík lékařský, přidejte 3 citron, mleté, 2 polévkové lžíce pozemních vlašských ořechů. Tato směs je vzít 1 polévkovou lžíci 15 minut před jídlem 3x denně. Směs by měla být uchovávány v chladničce.
Chcete-li odstranit zvýšenou nervovou dráždivost také pomůže odvar z koriandru ovoce. 1 kávová lžička drceného koriandru ovoce zalijeme 1 šálek vařící vody a vaříme ve vodní lázni po dobu 15 minut. Cool, napětí a přidejte vodu do původního objemu. Vezměte 2 lžíce 4 krát denně.
Pijte jako čaj, tinktury Leonurus (1 polévková lžíce nasekané bylinky Leonurus vařit 1 šálek vroucí vody). Pak ve formě tepla. Podobně můžeme připravit infuze vrby-bylin. Slouží jako čaj, nejlépe medem. Velmi pravidelné čaj s mátou, meduňka a oreganem také zklidňuje nervový systém.
Pokud jde o med před spaním sníst 1 lžičku to, zapít teplou vodou. Med je velmi dobré pro nervový systém. Pokud nejste alergičtí na to, zahrnout zlato ve své každodenní stravě.
Můžete uklidnit a relaxovat, také koupání ve vaně s odvar z bylin. Take 2 lžíce řebříčku, motherwort, kozlík lékařský, nalijte 1 litr vroucí vody, nechte ji vařit, napětí a nalijte vývar do vany s teplou vodou. Pak se lázeň po dobu 30 minut, nejlépe před spaním.
Masáže s levandulovým olejem je také známý jako dobrý způsob, jak relaxovat. Mohou 2 kapky levandulového oleje kapat do aroma lampy a světla levandule vůně šíří v místnosti s odebráním nervové napětí.
Pokud jsou vaše nervy rozbila, lékaři radí, aby se spát na polštáři plněné levandulí nebo chmelových hlávek. Ráno se probudíte odpočatí, s novým elánem. Mimochodem, neříkej nic, spánek - nejlepší lék. Spát alespoň 8 hodin, a pokud budete mít čas během dne spát o hodinu nebo dvě, pak nepopírají sám sebe.
A, samozřejmě, nastavte si v duchu, že všechny problémy mohou být vyřešeny, ze všech na obtížné situace, jsou výstupy. I když se něco vážného stane v životě, naučit se zacházet vytrvale problémy v životě, a přijmou veškerá rány osudu, ne umožňuje rozbít morální problémy. A opakuje sám populární, "Co se stalo - tím lépe."