Vaginální kuličky jsou známy již od starověku. Na východě, dívky a mladé ženy vyškoleni v používání je milovat život. Sensation při pohlavním styku, živější pro muže i ženy pro. Mnoho žen, které se pokládají za frigidní, mohli prožít orgasmus po tréninku s vaginálními kuličkami.
V Číně, kuličky byly vyrobeny z nefritu, ale nyní jsou většinou vyrobeny ze speciálního plastu. Jsou k dispozici v různých velikostech. V počáteční fázi výcviku nebo pro regeneraci svalů po porodu je třeba si koupit korálky velkým průměrem, a s rozvojem svalů přejít na menší.
Před tréninkem s míčky, praxe obklad a uvolnit intimní svaly bez nich. Kmen je jako kdyby chtěli přerušit močení, pak odpočívat. Ujistěte se, že svaly hýždí a břicha byla uvolněna.
Nyní pokračujte trénink s míčem. Před použitím perliček se doporučuje omýt teplou vodou a mýdlem a ošetřit jakýkoliv antiseptické, která kromě dezinfekční účinek bude hrát roli mazání. Opatrně umístit míč do pochvy, ujistěte se, že závit zůstal venku. Nikdy nevstupujte míč se závitem, jinak se můžete dostat sami.
Cítit míč uvnitř. Pokud tomu tak není - lehce vytáhnout nit. Pocit, že to, co nejvíce, vytlačit míč a uvolnit svaly. Pak zkuste to znovu.
Když se trochu naučit, diverzifikovat cvičení - nejprve umístit míč tak daleko, jak je to možné, budovat svalovou hmotu na velmi děložního čípku, a pak utáhněte jej ke vchodu do pochvy a pokračovat tam houpat. Po chvíli budete moci posunout míč na vagina síly intimní svaly.
Definované vaginální svaly, a snaží se dělat toto cvičení - s výkonem závitu, táhnou míč, aby byla stále na stejných svalů. Když si uvědomíte, že svaly mohou snadno vyrovnat se se všemi těmito cvičení, jít do menší velikosti míče.
Cvičení s vaginálních kuliček velmi příjemném a velkým přínosem pro zdraví žen. Aby byly šťastné, a brzy se budete cítit rozdíl v jejich životech.