Zdravá strava očistit tělo toxinů znamená přechod na vegetariánskou stravu převážně bez tepelného zpracování. A protože většina i zdánlivě zdravé ovoce a zeleniny, může být bohatá na dusičnany a dalších škodlivých látek, pak namočit zeleninu před konzumací (v čisté formě), ve studené vodě a ovoce dávají přednost místních odrůd.
Zahrnout potravinářské výrobky, které dělají toxiny v soli. Takže bude snazší vylučovat. Tato vlastnost má kyselina askorbová, kyselina citrónová, kyselina stearová, kyselina mléčná, stejně jako jablka a kysaným zelím, Cahors, port (200 ml denně), pivovarské kvasnice, mléčné výrobky, a jablečného octa (1 lžička octa a medu na 1 šálek zakysané mléko před jídlem).
Pro zrušení a odstranění solí pít čaj z křídlatky, přeslička, medvědice nebo zábělník. Vařte 1 lžíce 1 šálek vroucí vodní rostliny. Během 15 minut, namočit vývar ve vodní lázni a po 45 minutách infuze trvat 2 SIP 3 krát denně po dobu alespoň 3 až 4 týdnů. Vývar skladovat v chladničce.
Chcete-li odstranit soli a ledvin čistící nápoj mix šťáva z kořenů petržele, křen opustí matka a nevlastní matku, a čekanka, odvar z listů borůvky. Pro běžné čištění těla solí a toxinů se tinktura z oblastí vlašských ořechů. Pro přípravu 1 šálek syrové nalít 0, 5 l vodky a nechte 18 dní. Vezměte 1 polévková lžíce 2-3 krát denně (potraviny) do jednoho měsíce.
Pro zlepšení vylučovací funkce těla nápoje alespoň 2-2l vody denně 5 a spotřebují velké množství melouny, melouny, hrušky, jahody, brusinky (šťávu CAN), angrešt, fenykl, salát. Přidat jako koření prášek ze sušených kořenů pampelišky. Ujistěte se, že zahrnout do denního menu ředkvičky, křen, směs šťávy mrkev, řepu a brambory (3: 1: 3). A k aktivaci vylučovací systém těla (ledviny, kůže) pravidelně navštěvovat saunu. Posílením krevní oběh, urychluje mnoho procesů v těle, včetně odstranění toxinů kůží.
Pro sebe-čištění tělo toxinů pravidelně konají půst dní (dvakrát ročně) a krátkodobý půst (24 hodin týdně). Mix 4 lžíce otruby ve sklenici kefíru nebo jogurtu a jíst 5 minut místo jídlem 4-5 krát denně. Mezi jídly (jogurt s otrubami), pití v malých doušcích čistou vodu a jíst jablko. Pokračovat v této dietě 4-6 den. V krátkodobém horizontu zcela nalačno zdržet jídla, ale pít více vody. Pokud máte problémy se srdcem, aby přidat vodu 1 lžička med.
Chcete-li se zbavit toxinů prostřednictvím dýchání zcela naplnit plíce se vzduchem a protáhl rty, udělat nějakou ránu do limitu. Tato metoda je zvláště vhodná po dlouhém pobytu v dusné místnosti nebo vdechnutí toxických látek. Nicméně, ne opakovat toto cvičení na více než dvě po sobě jdoucí období.