Pro pochopení principu, který je založenQigongČasopis ženská JustLady nabídky neléčíte jako sport a jako umění.
"Qigong" - název, který se konal od sloučením dvou čínských znaků - ". Regulace, kontrola" "Qi" a "Gong", označující, a to "energii" a Navzdory tomu, že metoda je založena na správné dýcháníQigong cvičení provádí se třemi objekty regulace: dýchání, polohy těla a vědomí. Obecně se v čínské hygienické praxe vědomí vždy věnována zvláštní pozornost.
V Číně, se domnívají, že existují tři typy "Chi" - nebe, země a člověka. Vzhledem k tomu, člověk "Qi" do značné míry závisí na pozemské a nebeské, jejich svazek má přímý dopad na osud. Na tomto postulátu mnoho lékařských a wellness procedury na bázi. Buddhisté používají energii "chi", pro meditaci a jako prostředek k osvícení duše. Abychom pochopili filozofii Qigong, to trvá roky tvrdé práce. Poznatky získané v důsledku staletí studií životní energii, se s úspěchem používají dnes v non-tradiční čínské medicíně - v masáže, bylinné medicíny, akupunktury. Jedním ze směrů na základě schopnosti člověka kontrolovat jeho životQigong.
Qigong pro zdraví
Pozitivní aspekty vlivu Qigong na zdraví může mluvit hodně a bude ještě nějaký narážka. V současné době, nemocnice jsou nejen Čína, ale i na celém světě používá dýcháníQigong pro prevenci a léčbu onemocnění dýchacích cest. V kombinaci s masáží se používá při léčbě pohybového ústrojí, kromě toho jsme ukázali, že děti, které se zabývají Qigong, méně náchylný k nachlazení a virových onemocnění.
Problémy s trávicí systém, s lodí a mnoho dalších systémů těla úspěšně zakotvilaQigong cvičení, Jednoduchý design, jsou schopni obnovit tělo, zlepšit své ochranné vlastnosti a omladit. O tom, jak jemné Qigong technika pracuje na těle, může být posuzována podle toho, že se může řešit i těhotných žen, a to bez ohledu na těhotenství. V tomto případě, že mají sníženou projevy toxicity, eliminovat hrozbu potratu, snižuje otoky. Pokud nejsou žádné komplikace po porodu, pak po jedno-dvětýden můžete začít snížení cvičení. Nicméně, nedělají to nekontrolovaně.
Qigong pro štíhlou linii
Gymnastika Qigong se mi výkon obvyklé sady cvičení. Tento hladký pohyby, které jsou zaměřené na vypracování všech svalů. Absence závažné fyzické aktivity - není jedinou výhodou, která se lišíQigong z jiných komplexů. Je méně omezení a kontraindikace a účinnost cvičení je mnohem vyšší, vzhledem k tomu, že přidání tkání, díky speciálnímu dýchacího systému s kyslíkem, spalování tuku se přirozeně vyskytuje. Zkrátka a dobře, účet,Qigong cvičení není zaměřen konkrétně na hubnutí. Jejich cíl - zlepšení všech systémů a orgánů těla. Zdravé tělo s normálním metabolismem není náchylný k hromadění tukové tkáně. Stojí za zmínku, že dělá Qigong, musíte se omezit na některé kulinářské chuti. Nicméně, toto není dieta. Základem moci, v závislosti na způsobu Qigong je harmonie pěti chutí: sladkou, pikantní, hořké, kyselé a slané. Na tomto principu, všechny čínské, tak miloval nás v posledních letech, takže neexistují žádné problémy s odmítnutím tuku a vysoce kalorické potraviny lidem základě vybrat si pro sebeQigong cvičeníObvykle ne.
Qigong pro udržení duševní a emocionální rovnováhu
Základem cvičení Qigong je při vědomí relaxace. Podle výzkumu,Qigong snižuje aktivitu nervového systému, takže reakce organismu na vnější podněty výrazně oslabena. Dodává pocit klidu a napětí zmizí.
Harmonie těla a duše - takže můžete volat stav člověka, aniž by se do popisu fyziologických a biochemických procesů v těle. Za normálních podmínek člověk prožívá sedm smysly: radost, smutek, zlost, strach, smutek, reflexe a strach. Qigong úkol - naučit se zvládat tyto pocity. Dlouhý pobyt v jednom z emocionálních stavů může vyvolat onemocnění. Jakákoliv duševní stimulace může nést s psychologickým traumatem, takže schopnost řídit emoce - je klíčem nejen duševní stabilitu, ale i fyzické zdraví.
Dámské časopis JustLady ti o tomto druhu jedinečné čínské techniky, která jeQigong takže si můžete najít nejlepší řešení pro sebe vlastní harmonizace. Existuje mnoho věcí, které jsme nerozumím, ale pokud existuje způsob, jak se stát lepší, svobodnější, silnější fyzicky a duševně, pak dávejte pozor na to by došlo k selhání.
Elena Raichenko
Dámské časopis JustLady