Bez dechu, lidský život je nemožné. Hodnota správné dýchání je obtížné přeceňovat. Od dávných dob v různých kulturách na správné dýchání získal značnou pozornost. V každém systému tréninku bojových umění je nejdůležitější místo je obsazené respiračních a řízení. Jóga filozofický systém - komplex skládající se z meditace, fyzických a dechová cvičení. Jeden z nejúspěšnějších moderních dýchacího systému je, aby si systém rozpoznávání Strelnikova.
Dýchání může být čištění, aktivace a regenerační. Správné dýchání je uznán plně smíšený-brániční dýchání, což dává klid a uvolněnost, koncentraci a sebedůvěru, zdravé tělo a energii. Mělké dýchání - to stres, letargie a nedostatek důvěry. Dech začíná spodní části břicha, zachycovat světlo, mezižebří a dosáhne horní části hrudníku. Výdech v opačném pořadí.
Dýchací systém zajišťuje maximální koncentraci sil během bitvy, a jejich následné rychlé zotavení. Dýchání je důležité nejen v průběhu stávky, ale i během meditace a protahovací cvičení. Koncentrace energie - dech, uvolnění - vydechněte. Pro inspiraci - odklon od nepřítele, při výdechu je jeho blokování. Dech se vyskytuje v přípravě obsazení, zarážející - to je vždy silný dech. Zvládnutí techniky dýchání a kontrolu nad stavem ducha, jsou základem pro získání kvalitní bojovníka.
Dýchání je považována za předpoklad pro fyzické a duchovní rozvoj. Není to jen čištění a plnění tělo kyslíkem, ale také možnost nasycení těla a ducha energie. Díky správné dýchání zlepšuje činnost lidského těla, posiluje své ochranné funkce, je stimulace centrálního nervového systému.