V kategorii módní trendy: šaty sametu
Pověsti onegativní kalorie některé produkty narozený, samozřejmě, ne od nuly. Vše se děje v nesprávné interpretaci pojmu. Jak víte, všechny procesy, které se vyskytují v našem těle vyžaduje energii, jednodušeji, spotřebu kalorií. Tak, aby se strávit jídlo, jíst, jste povinni vynaložit určité množství použitých kalorií.
K dispozici jsou produkty, které obsahují kalorie, ve velmi malém množství, jejich asimilace, ale také vyžaduje energii, stejně jako v každém jiném případě. Po jídle takový produkt a strávit to, "bottom line", získáte téměř nula kalorií. Avšak zastánci hubnutí s pomocínegativní kalorie potraviny sklon říci, že jste svobodný a nekontrolovaný jíst, co chcete, doplnění stravy takového báječný produkt.
Ale je, že negativní kalorie jako taková neexistuje. Myšlenka negativní kalorie, takový výrobek musí strávit, takže žádné tělo žádné kalorie, a navíc mají také chytit dobré poloviny jíst kousek dortu souběžně.
Bohužel to není možné. Na trávení cukrovinky, samozřejmě, ponechává některé kalorií, ale jejich počet je zanedbatelný ve srovnání s tímto vlevo. Apotraviny s negativními kalorií vám nepomůže.
Pak možná jít na dietu negativních nízkokalorické potraviny? Myšlenka je lákavé, ale nebezpečné. Možnosti takové diety existují, ale všechno to krátký mono-dieta, dlouhodobé užívání k poškození těla.
I když budete mít velké množství negativních nízkokalorické potraviny, nemusíte dostat váhu, ale nemůže, jak by měla být splněna, a samozřejmě, bude vaše tělo nebude moci získat celé spektrum živin, které potřebuje.
Je to pochopitelné, protože negativní kalorie přičíst především bylin, koření, bylinky a zeleninu. Je zřejmé, že je téměř nemožné cítí plná. Negativní stejné bílkoviny nebo tuky (které jsou nezbytné, aby nám s mírou), prostě není v přírodě.
Trávení těchto látek nesrovnatelně menší ztrátu, na rozdíl od akvizic. Ano, jejich asimilace strávil asi třetina z celkového počtu kalorií, a to je poměrně hodně, ale negativní vliv, že nemůže dát (nelze poskytnout produkt, který potřebuje trávit více než 100% všech přijatých kalorií).
Do negativní teorie kalorie nemůže přinést nic dobrého? Může, samozřejmě, pokud nechcete ji vyžadovalo příliš mnoho. Stačí vyplnit svůj denní jídelníček převážněnegativní kalorie produktyAle nevzdávejte se úplně od ostatních, rozumnou, srozumitelné množství.
Jednoduchý příklad: jste jedli kuřecí prsa, řekněme, 200 kalorií a kus dortu. Z prsou budete mít asi 140 kalorií s dortem horší: cukr - čistou energii, bude brzy její tělo. Tuk pošle obrovský rezervoár - proč by to dělal nepořádek kolem s nimi, to je dost cukru. A kolik času a úsilí to bude trvat dostat tuk z "záložníků" a vypálit? Ano, nezapomeňte o jedl prsa, tam je také něco, co je vlevo.
A pokud jste jedli stejné prsu a zelí salát z celeru? Množství kalorií z bílkovin, cítili jsme se. Salát na trávení bude mít téměř všechny své kalorií. Takže, jen budete potřebovat malý běh, a já si myslím, že nemáte jíst!
Je-li teorienegativní kalorie potraviny apeluje na vás, pokuste se zhubnout tím, že jí potraviny, které jsou připisovány tyto vlastnosti.
Mezi ně patří celer, grapefruit, zelným salátem a téměř všechny zeleniny. Má se za to, že nejsou zvláště tlustá.
Samostatný ze zeleného čaje nápojů. Předpokládá se, že absorpce šálků zeleného čaje potřeba strávit asi 60 kalorií. A, samozřejmě, zcela ve smyslu negativních nízkokalorické potraviny - čisté vody.
Z obsahem bílkovin, jako negativní kalorie fit, libové maso, drůbež bez kůže a tuku, libové ryby. Nicméně, zde teorienegativní kalorie potraviny malé odnože. Tvrdí se, že tyto proteiny jsou nezbytné pro budování svalů, což spaluje práce tuku. To ukazuje, že jíst kuřecí prsa na spalování tuků je třeba ještě pracovat svaly.
Byliny a koření. Tam jsou spouštěny především faktor, který ochucené jídlo nevyžaduje dosalivaniya. Pokud budete jíst trochu soli, a potom nemají pít příliš mnoho vody. V důsledku toho, že nezůstává v těle a není zpomalení metabolismu sacharidů a tuků.
Koření také zlepšení trávení a hořící přísady přispívají k vývoji tepla, což ve skutečnosti pomáhá dále vynaložit kalorií. Nicméně, každý chápe, že kilogram chilli nebudete moci jíst. Jako náhražka cukru použít koření, jako je skořice. Docela přijatelnou možností, vzhledem k rozdílům ve výhřevnosti těchto produktů.
Jak můžete vidět, nejsou k dispozici žádnénegativní kalorie potravinyTo bude neutralizovat pizzu a hranolky, a ještě více tak, aby ulovil vaše poctivé nahromaděné tuky, neexistují. Ale tam je zdravé potraviny, pomocí kterých si můžete výrazně snížit denní stravy kalorií. A v kombinaci s střední (nebo intenzivní) cvičení výrazně snížit váhu bez hladovění.
Alexander Panyutin
Dámské časopis JustLady