Kefír je nejlepší použít 1% tuku. Během strava jogurt drink můžete bez omezení, dodává k tomu:
1, 2 a 3 dny: 100 g vařené rýže denně (bez soli)
4, 5, 6 dní: 100 g vařené kuře den
7, 8, 9 den: jablka bez omezení.
Váhový úbytek může být až 8 kg.
Kefír dieta II
Dieta kefír je určen pro 9 dnů. Zatímco stravě zakázáno soli, cukru a jiných přísad.
Tags: dieta