Pod hlavičkou zhubnout Spolu: Diet Mayo, celer polévka
Asi víte, že kromě toho, že tato úžasná žena je velmi populární postavou a slavná zpěvačka, ona také má tři syny. Ani jeden těhotenství je schopen zasáhnout postavu, a to nemluvím o tři. A přesto, Victoria vypadá velmi tónovaný a atraktivní.
Jen chci říct, že ne zcela souhlasit s některými metodami hubnutí od paní Beckham, ale poslední slovo, samozřejmě, je jen na vás.
Být ve stavu neustálého boje s hmotností,Victoria Beckham Snažil několik různých způsobů.
Jedním z nejzávažnějších, ale také nejúčinnějšídieta Victoria Beckham herečka říká, že jíst syrové ryby (sashimi) a bobule. More, jak víte, není nic nemožné.
Není pochyb o tom, že ryba je velmi užitečná. Obsahuje fosfor, vitaminy rozpustné v tucích, které jsou nezbytné pro organismus, selen, a 30% bílkovin. Ale do té doby, syrové ryby, není v bezpečí. Tam jsou podobné pokrmy může být pouze ve speciálních japonských restaurací, které mají dobrou pověst a rozsáhlé zkušenosti v oblasti přípravy těchto pokrmů.
V opačném případě, spolu s syrové ryby v těle může získat parazitů, kteří žijí a rozvíjet i v lidském těle a zbavit z nich je velmi obtížné. Kromě syrové ryby je látka, která ničí užitečné vitamín B1, potřebný pro správnou funkci srdce, mozku a nervového systému.
Je jasné, že dokonce i v přítomnosti divokého stravy stěží zachránit situaci. Takže byste měli pečlivě zvážit, než se pokusíte účinek této diety pro sebe.
Dalšídieta by Victoria BeckhamNení to tak radikální, takže si můžete vyzkoušet úplně.
Dieta určen pro čtyři jídel denně.
K snídani, budete vyzváni k jídlu několik toast a vypil šálek čaje bez cukru.
Oběd ocení rozmanitost. Můžete jíst porce ovocný salát. Chcete-li to, vybrat ovoce bohaté na vitamín C, například pomeranče, mandarinky, kiwi. Můžete také použít jablka, hrušky, ananas a další ovoce a bobule. Co byste se měli vyhnout, protože to je z banánů a hrozny.
K obědu si připravte část kuřecích prsíček, pre-zúčtování pryč od pokožky. No omáčka je lepší jíst. Ale k masitým pokrmům, je docela možné přidat trochu v páře nebo restovanou zeleninou. Hlavní pravidlo - Nejezte příliš mnoho.
Večeře - vaše poslední jídlo. Můžete jíst část grilovanou zeleninou nebo šálek zeleného salátu. V případě odrůdy, přidat trochu sýra. Maso na večeři není nutné, ale pokud chcete, máte možnost jíst na večeři trochu krevety, který přidá na večerní část stravy proteinu.
Po třech dnech takové stravy, není na místě, aby čištění střeva. Chcete-li to provést, připravit nápoj čerstvé grepové šťávy a minerální vody bez plynu. Pijte Tato směs třikrát denně.
Podle prohlášení Victoria, pokud čištění provádět pravidelně, může to být docela strach o množství jídla jíst, hlavní věc - ne přejídat.
Jak můžete vidět, tato varianta je šetrnější. Tady a bílkoviny našel v mase a mořských plodů, a zdravých tuků, vitamínů a minerálních látek získaných z ovoce a zeleniny.
Ale přesto, tato dieta se nevztahuje na dlouho, takže se nemusíte horlivý příliš dlouho.
A konečně, třetí verze stravyVictoria Beckham,
Tato metoda na první pohled nevznáší námitky, a je spíše jako systém zdravé výživy. Ale při bližším pohledu, jsou tu minusy.
Co je to metoda? Je to docela jednoduché: pokrmy, které se chystáte používat by měl být připraven jen na pár.
Tento způsob pečení je velmi užitečná: zachovává většinu vitamínů a minerálů nemusíte přidávat olej na vaření. Nicméně, některé produkty musí být zlikvidován.
První z nich je, samozřejmě, cukr. Nedostatek cukru mnohem poškození není naseet, a proto je dostačující nachází v zelenině. Česnek, že i vy můžete být obecně považováno za jeden z produktů "cukrem", hořkost dodal éterických olejů.
Victoria také doporučuje, aby se jíst maso. Ale ryby a mořské plody, v závislosti na kráse, škoda nebude mít váš pas, takže můžete bez obav jíst pochoutky sterilizoval.
Nevýhodou bylo uvedeno výše, je opuštění rostlinných a živočišných tuků. Samozřejmě, že jsou považovány za hlavní viníky otravné vrásky na pasu. Ale i přes to, některé z těchto olejů, a to jak rostlinného a živočišného původu, je nutné udržovat metabolismus a normální fungování orgánů a systémů těla.
Proto je tento způsob hubnutí je stále dieta, a měla by být časově omezena. I když, pokud přidáte do stravy polévkovou lžíci rostlinného oleje za den, je možné jej použít i na delší dobu.
Budete se divit, ale to není vše diety, které prošly hvězdy. Olovo je však nedává smysl - jsou, stejně jako první, je docela těžké a nebezpečné, vhodný pouze pro dokonale zdravé lidi, a mohou být použity v krátkém časovém období.
Můžete si zcela vybrat si pro sebe některé z měkčích diet výše. Takže pokud Victoria Beckham je váš idol, máte možnost vyzkoušet vypadat tak atraktivní jako ona.
Alexander Panyutin
Dámské časopis JustLady