Škubání masáž
To je jeden z nejjednodušších a nejefektivnějších způsobů, jak se zbavit tuku na břiše. Drnkací pro vlastní masáž není nutná masér - potřebujeme vaše ruce. Před postup, je žádoucí, aby zahřát svaly - dělat cvičení pro tisk, švihadlo, nebo si zatančit na pozitivním hudby. Po tréninku, ležet na zádech a začít s prsty sevřete kůži na břiše, pohybující se ve směru hodinových ručiček. Při masáži, můžete použít speciální olej nebo krém, který zvýší efektivitu řízení a pomůže vám zhubnout v problémové oblasti. Po dobrou kvalitu masírují pokožku má být zrudl. Po provedení tohoto úkonu, břicho třít ručníkem.
Břišní masáž musí být provedeno každý den po dobu 10-15 minut, 2 hodiny před nebo 2 hodiny po jídle.
Cup masáž
Udělejte si ploché břicho a fit, můžete použít silikonovou masážní plechovek, které lze zakoupit v lékárně. Před postupu, mazat břicho masážní olej nebo zeleniny s několika kapkami esenciálního oleje citrusů. Pak zmáčknout banky, které se připojí k žaludku a dělat krouživými pohyby. Vakuum napomáhá odbourávání tuků a oleje odstraňuje toxiny a činí pokožku pevnou a pružnou. Cup masáž také pomáhá zbavit se celulitidy.
Masážní kurz bude účinnější, pokud se budete držet dietu a zlikvidujte tuku, sladké a škrobnatých potravin.
Vodní masáž
Dobrý podporuje hubnutí obecně a zbavit tuku v břiše vodní masáže. Pro tento postup, musíte si zakoupit masážní prvek do sprchy. Tlak vody, aby silnější, teplota vody by měla být pohodlná, ale v pohodě. Po masáži naneste na pokožku hydratační krém či kosmetické oleje. Voda hubnutí masážní tóny a posílí, pomáhá simulovat tvar a dělá pokožku hladkou a pružnou. Tento postup zlepšuje proces trávení.
Medová masáž
Tento postup - účinný nástroj pro úbytek hmotnosti a kůže zpřísnění na břiše a stehnech. Medová masáž je nejen tělo štíhlejší, ale také pomáhá odstranit z kůže toxiny a přebytečné tekutiny. Vezměte malé množství medu - 3-4 lžičky, promícháme s 10 kapek esenciálního oleje pomeranče nebo rozmarýnu. Naneste trochu směsi v dlani a začít poplácal břicho a stehna. Ruce přilne k pokožce, vytváří účinek vakua. Po med zbělá, je třeba postupovat a promyta čerstvým. Po medové masáži se doporučuje navlhčete kůži na břiše jablečného octa.