Pokud jde o péči o pleť, často si pamatoval jen o krémy, masky a jiné "park", zapomenout na to hlavní. Hlavní věc je, že na kůži - vnější plášť těla, stavu, který odráží stav organismu. V případě, že tělo je čisté, zdravé, odpočíval, takže je pleť. Proto byste měli začít s normalizací životního stylu:
- Jít spát nejpozději do 22 hodin;
- Jezte přírodní kvalitní produkty (ovoce, zeleninu z jeho zahrady, lesní plody z čistých míst, maso, plnotučné mléko, tvaroh, atd.). Jídla by měla být pestrá a obsahovat všechny potřebné zdravotní záležitost;
- Vyhněte se konzumaci velkého množství sladké a tuku, kůže je čistá, bez poškození;
- Normalizuje pitný režim. Během dne byste měli vypít 1, 5 - 2 l čisté vody. Stejně jako u tolik tekutiny z těla se promyje a užitečné soli by měla být přidána do vody trochu mořské soli ve výši 3 gramy na 2 litry vody. Dostatek pitné vody napomáhá vynikající výhled na kůži a slouží jako prevence tmavých kruhů pod očima;
- Pravidelně cvičte, pohybovat, chodit na čerstvém vzduchu. To pomáhá ke zlepšení barvy pleti, a rozšiřuje svou mládež.
Pokud jde o přímé účinky na kůži, budete potřebovat následující nástroje pro péči o pleť:
- Čisticí že neobsahuje mýdlo. Lepší zvolit čistící stejné firmy jako krém, který používáte. Osoba by se měly čistit dvakrát denně - spánek před a po ní. Nikdy se jít spát, aniž by umyty, i když jste velmi unavení, nebo černé tečky a pupínky individuální nemůžete vyhnout;
- Krém pro pleť kolem očí. Ve věku 25 let nejsou žádné výrazné obličejové vrásky, ale prevence jejich vzhled již potřeba, tak si vyberte ne proti stárnutí, ale hronoaktivny krém;
- Hydratační krém s SPF-filtrem pomůže podpořit mládí vaší pokožky během dne;
- Hronoaktivny noční krém se bude zabývat výskytem první vrásky noci.
Tyto prostředky jsou nezbytné pro vaši pokožku, jako vzduch. Zbytek - jak si přejete: správně instalován pleťové vody, pleťové krémy a masky neublíží.
A co je nejdůležitější, nezapomeňte, že péče o pleť není cílem samo o sobě, cíl - vypadat dobře, a tak často vypadají v zrcadle, to je váš přítel a vždy upřímně říct, jak dobře jste se starají o.