Velmi častou chybou mnoho lidí, kteří chtějí rychle získat opálení, je odmítnutí ochranu proti slunečnímu záření. Argumentoval, že se zdá, že k inhibici spálení kůže, nebo dokonce zablokovat, ale ve skutečnosti opalovací krém s vhodným ochranným faktorem - to je první nutnost na cestě k pultu a bronzové opálení. Je Končím, můžete si vydělat a vypálit, v důsledku toho, ošklivý olupováním kůže a bílé skvrny. Tak si vyberte nízkotučným mlékem, nebo krém s SPF faktorem alespoň 15! Zejména "nejprve", a pokud vaši pleť - světle přírodou a není ochoten aktivně opálení.
Mimochodem, o přípravě na opalování. Chystáte se do tropických zemí, to dává smysl, aby předem několikrát solárium. Nicméně, na velmi krátkou dobu - budete mít jen pár sezení trvající 3-5minuta. Během této doby, vaše pokožka zvykne na účinky ultrafialového záření, a delší opalování nebude šok pro ni.
Také chybou je touha být na pláži v nejnebezpečnější času - kolem 11 - 12 hod do 16:03. V tomto okamžiku, alfa a beta paprsky slunce jsou zvláště agresivní a může dokonce vyvolat hrozné kožní onemocnění - jako je karcinom. Mimochodem, to je důležité, aby poslouchat své tělo a podívejte se na všechny kožní změny vzniklé v průběhu prázdnin. Například, pokud jste si všimli, nárůst počtu molů, čas přemýšlet o vážnější ochranu kůže a významné snížení doby strávené na slunci.
Každý způsob, jak pomoci kůži "zevnitř" - například sklenici čerstvé mrkvové šťávy těsně před odjezdem na pláži, a to nejen ke snížení produkce volných radikálů, ale také dá bohatý, teplý pálením. Šálek kakaa nebo plátek dobré čokolády 40 minut před sluneční lázni také pomáhá chránit pokožku před škodlivými účinky slunce.