Použití pemzy čistit paty zrohovatělou kůži částic, kuří oka - tou nejlepší volbou.
V další fázi - kreslení peeling. Můžete použít všechny dostupné vy drhnout nebo peeling. V případě takového nebylo, by mohly být použity jako čistící soli a jedlé sody smíchané ve stejném poměru s jakoukoli šamponu. Druhá možnost - kávové sedliny zbyly z ranní kávy. Masáž nohou s brusnými částicemi drhnout dokončí proces čištění chodidla a paty.
Závěrečná fáze - kreslení tuku krém. Ale každý, včetně dětí. Naneste silnou vrstvu krému na paty, masáž. Self-masáž zlepšuje krevní oběh zastavit. Poté se budete cítit svěžest, snadnost nohou. Odstraňte zbytky krému ubrouskem, dát na bavlněné ponožky v noci.
Péče o nohy by měly být pravidelné. Samozřejmě, že každý den po celou dobu zvýrazněte řízení je obtížné, takže můžeme omezit sami jen koupele a masáže. Celá řada postupů provádí 1-2 krát týdně.
Doporučuje obnovit všechny druhy paty hydratační a výživné masky. Můžete vařit doma.
Smíchejte suché hlíny (můžete koupit v místní lékárně), ve stejném poměru s medem, přidáme mléko ředit konzistence. Několik kapek esenciálního oleje z citrusových plodů dát kompozici příjemnou vůni, a přispěje ke krmení kůže paty. Vhodné oleje grapefruitu, pomerančovníku, vápno. Masku aplikujte na paty, nebo úplně na celé chodidlo, zabalit do celofánu a zabalit deku. Doba řízení po dobu 5-10 minut. Opláchněte teplou vodou. Doporučuje se pro opláchnutí všechny bylinné čaje a odvary. Ideální kopřiva, heřmánek, měsíček - je antiseptický.
V létě si můžete vyzkoušet následující postup k obnovení osvěžující podpatky. Tear kopřivy, spařit ji vařící vodou a vrátit míč z ní. Dopřejte nohy na zem. Heel bude hladká, mírné pálení kopřiva pokračovat po dobu 1-2 hodin, ale to bude příjemné, zbavit tíhy v nohou po náročném dni.