Slabé plavidla nezvládnou dobře s jeho primární funkce - nést krev do celého těla. Vzhledem k tomu, že mají tvar dutých trubek o velmi malé velikosti, krev doprava sám - to je čistě mechanicky, ale je zde jedna námitka - tlak. Faktem je, že v závislosti na teplotě, intenzita srdce a řada dalších faktorů, krev prochází plavidel rychle nebo pomalu, to bylo pak nutné a gymnastika. V případě, že kontejnery mají dobrou tvarovatelnost a může snadno rozšířit a smlouva, krev volně přechází v nich. Ale v případě, že se rozšíří cévy pomalu dojít k "přetížení". V uzavřených prostorech shromažďuje cévy nemůže stát, a praskla, takže ošklivou modřinu nebo otoky marnost pod kůži. Nebo plavidla jsou natažené přes tlak, a zpět do tónu nepřijde. Proto ošklivý oteklé žíly a křečové žíly.
To je důvod, proč je tak důležité školit naše lodě. To, mimochodem, budou užitečné nejen pro nohy, ale i pro srdce, stejně jako užitečné pro ty, kteří trpí migrénou stálých a závratě. Nyní mnoho produktů na trhu, které zvyšují pevnost kapilár, ale některé léky jsou, samozřejmě, nemůže dělat. To, že lodě byly zdravé a byly v neustálém potřeba temperované tón.
První věc, kterou můžete udělat - to je sprcha. Začněte s střídání ledové vody a teplé, samozřejmě, za to nestojí. Pokud jste nikdy nic podobného začít s jednoduchým: dobrý prohřátí těla v horké vodě, a pak zase na vodě v pohodě. Silně rozrušený zároveň nestojí dostatek vody, jejíž teplota je stále příjemné. Na vyhřívaného tělesa je i studená voda působí relaxaci. Postupně se den co den opakování tohoto postupu, můžete snížit teplotu studené vody nebo si kontrasty výraznější. Vzpomeňte si na hlavní věc - nepohodlí tohoto postupu, neměli byste cítit!
U nohou, poškozený pavouk žil nebo křečové žíly výraznější formuláře můžete použít tvrdší verzi kontrastní sprchy. Vzhledem k tomu, životně důležité orgány hořet nebo chill nejste ohroženi, můžete umýt nohy úplně ledová voda, střídající se s velmi horké. O pár měsíců, jako je denní manipulace, žilky mizí a nové nebude.
Když tělo je studený, první přirozená reakce je vazokonstrikce. V horké vodě, respektive, začnou růst. Takové gymnastika je vynikající zbraň v boji o své zdraví a mládeže nohy, srdce a celé tělo. Kromě toho, s takovými gymnastiku na cévní stěny je přirozeně uvolní zátěž a škodlivé látky z okolní tkáně a toxiny. Intenzivněji trénovat krevních cév, tím lepší je nasycení tkání kyslíkem a živinami z krve, a vy prostě cítit lépe. Trénujte plavidla nutně - to je přímá cesta ke zdraví.