Problémy vznikají pouze tehdy, když je překročení normou. Hlavně cholesterolu je syntetizován v naší játrech. Tam se nachází v zemi a byl zodpovědný za syntézu mastných kyselin. Také hlavní zaměření cholesterolu jsou mozku a míchy - Cholesterol je součástí nervových buněčných membrán.
Vědci nedávno začal sdílet cholesterolu na "dobré" a "špatné". A pro zdraví člověka, je nezbytné nejen snížit hladinu škodlivého cholesterolu, dobrého cholesterolu a udržovat správnou hladinu.
"Špatný" cholesterol se nachází v krevní plazmě, a kupodivu, má také příznivý vliv - se váže a neutralizuje toxiny. To znamená, že zbavit se špatného cholesterolu není - on je strážcem imunitního systému. Jediné, co potřebujete, aby ji správně starat.
Normy cholesterol (údaje v souladu s oficiálními doporučeními Evropské aterosklerózu Society)
1. Celkový cholesterol - méně než 5, 2 mmol / l
2. Obsah nízký HDL cholesterolu - nejméně tři - 3, 5 mmol / l
3. Obsah HDL cholesterolu - více než 1 mmol / l
4. triglyceridů - méně než 2 mmol / l
Zvýšený cholesterol
Když se obsah cholesterolu v těle překročí povolenou mez, pak se začnou tvořit tzv cholesterolu plak. Ty jsou vytvořeny na vnitřních stěnách cév. Krev nemůže obíhat správně, a to vede k aterosklerózy, mrtvice, atd.
V diagnostice chorob kardiovaskulárního systému jsou povinny jmenovat lékaře analyzovat obsah cholesterolu, i když to není nejlepší čekat na tyto problémy a pravidelně podrobit vyšetření na prevenci.
Kde se přebytek cholesterolu? Moučné výrobky, sladkosti, mastné mléčné výrobky - jsou zdrojem cholesterolu, což znamená, že je třeba je používat, ale ke zneužití - v každém případě.
Sedavý životní styl, zneužívání alkoholu může vést k vysoké hladiny cholesterolu. U žen, příčiny mohou být užívání perorální antikoncepce, hormonální terapie nebo jen těhotenství. I když je třeba poznamenat, že ženy vystaveny mnohem menší akumulaci přebytečného cholesterolu než muži.
Snížená cholesterol
Snížená hladina cholesterolu může také říct o velmi vážných zdravotních problémů, jako je sepse, rakovina jater, chronické plicní onemocnění, a mnoho dalších. A vede ke snížení hladiny cholesterolu i špatně strava, a stále dostává špatné léky.
Jak udržet hladinu cholesterolu normální?
V zájmu zachování cholesterolu na dobré úrovni, je třeba dodržovat normálního režimu dne, který zahrnuje osm hodin spánku. Potřeba adekvátní vašemu věku a fyzické možnosti aktivity, příjem ovoce a zeleniny, omezit příjem potravin, které způsobují vysoké hladiny cholesterolu.
Podrobnější rady můžete dát svého lékaře. Bůh vám žehnej!