Tam, kde se často pocházejí z zažívací problémy zná, pravděpodobně všem dospělým, ale jen málokdo se věnuje této otázce, dokud se nemoc začne připomínat sami bolestivé příznaky.
A pak řekl, většina z nás žije podle principu: "Snídaně vynechal oběd občerstvení v noci vydatné večeři." A výběr občerstvení je obvykle malý - ". Radost" fast food a další rychle Proto, v zemi a má potíže, zejména poruchy kyselosti žaludku.
Tato porucha je tak běžné, že mnoho z nákazy a nebere v potaz i nadále jíst po dlouhou dobu vyvinula systém, v nejlepším případě doplnění stravy léků předepsaných lékařem.
Nicméně, tato léčba často nemají pozitivní výsledky, útoky dochází častěji, a zhoršení jsou více bolestivé.
Dnes se podíváme nastrava pro žaludečního překyseleníKterá pomůže překonat období zhoršení, stejně jako naučit se jíst snížit riziko dalšího útoku nemoci.
Za prvé, pojďme se podívat na to, co příznaky jsou charakteristické vysokou kyselostí.
Takové pocity jako pálení žáhy, pálení bolest v žaludku, těžkost po jídle, říhání hořkou nebo kyselou chuť ukazují rostoucí kyselost žaludeční šťávy. Také pro tuto poruchu se vyznačuje tím, zácpa střeva, určité ztráty chuti.
Živě příznaky po požití kyselou, hořkou, kořeněná jídla, okurky, smažené, mastné.
V případě, mají podobné příznaky, diagnózu a více praxe není šetřící dieta, jako prostořeký postoj může vést k zhoršení nemoci. Poté, co je kyselina chlorovodíková, která je nezbytná pro trávení, kdy je koncentrace schopná narušit žaludeční stěny, což může vést k závažnějším následkům.
Dieta pro překyselení
Jaká doporučení je třeba dodržovat, aby se zabránilo rozvoji nebo zhoršení nemoci? Za prvé, věnovat pozornost výběru produktů a pokrmů.
Dieta pro žaludečního překyselení odstraňuje výživný, sytá. Zvláště nebezpečné v tomto směru hub vývaru. Zeleninové polévky jsou také není žádoucí, aby se příliš nasycen.
V obdobích exacerbace předkrmy obecně s výhodou formulovány jako polévky, jakož i na základě sliznice (ovesné polévka).
Zelenina je lepší zvolit ty, které obsahují méně tuku, obzvláště pravdivé během exacerbace onemocnění. Takže si kdykoliv vyhovovalo mrkev, brambory, tuřín, květák. Ale ředkev, zelí, šťovík je lepší pro použití v malých množstvích a ve chvíli, kdy se budete cítit dobře.
Ovoce a bobule jsou nejlepší zvolit non-kyselé, a při zhoršení je jejich jen vařené nebo pečené. V každém případě, zelenina a ovoce se rychle naučil, pokud se z nich připraví pěna, pyré.
Pokud jde o maso, pak byste měli dostat libové maso a ryby je lepší vařit guláš, dušené. Ve skutečnosti, je obsah tuku není zvláště vliv na produkci kyseliny chlorovodíkové, ale mastné potraviny zůstávají v žaludku delší, což při vysoké kyselosti je třeba se vyhnout. Během zhoršení příjmu tuků je třeba pečlivě sledovat. V ten den, nechá 2 lžíce rostlinného oleje.
Dieta pro překyselení nevylučuje cereálie. Mohou být připraveny ve vodě nebo v mléce, se zhoršením jejich dobře lépe se vymazán. Budete také užitečný sýr, nevzdávejte to mléko a vejce.
Z nápojů by bylo nejlepší čistá voda, slabý čaj, ovoce čerstvé a sušené ovoce, želé jsou zvláště užitečné. By se měly vyhnout kávu a sycené nápoje.
Fried, horké a pikantní koření, nakládaná zelenina, uzené a nakládané lepší používat co nejméně, a při zhoršení samozřejmě vyloučeny ze stravy úplně. Přidávání soli je také lepší omezit, ale cukr nezpůsobí velké škody.
Další pravidlo pro ty, kteří dodržujístrava pro žaludečního překyseleníJe rozdělena jídla. To znamená, že je třeba často a po malých dávkách jíst.
Také dávejte pozor na kombinaci produktů. Například, proteiny bohaté potraviny, je lepší, aby se v kombinaci s vysoce. Pokud jde o pití, nápoj je lepší asi hodinu a půl po jídle. Zvláště se nedoporučuje zapít jídlo během jídla.
Taková dieta může zdát špatná. Ve skutečnosti, pokud se cítíte dobře, pak to může být rozšířen, po obecných doporučení. V dobrém zdravotním stavu, můžete si dovolit jíst a malý kousek něčeho nepozvolennogo, ale velmi chutné. Ale to by mělo být provedeno zřídka, a samozřejmě, vrátit se do správné výživy během období exacerbace.
Sedmidenní dieta pro žaludečního překyselení
Den 1
Snídaně: kaše pohanková kaše, vařené v mléce, sýr suflé, šálek čaje.
2 Snídaně: vařené vejce.
Oběd: ovesné vločky polévka, masové knedlíky, dušená mrkev, kaše, sklo kompot ze sušeného ovoce.
Večeře: rybí koláče, dušená, trochu těstoviny.
Před spaním: mléka nebo smetany.
Den 2
Snídaně: ovesná kaše "Hercules" z mléka, masové kuličky, dušené, šťouchané brambory a mrkev, mléko čaje.
2 Snídaně: tvaroh a červená řepa lívance.
Oběd: Dýňová polévka s krutony, hovězí Stroganoff s nudlemi (vařené maso), švestky.
Večeře: knedlíky líný šálek čaje.
Před spaním: cookies, sklenici mléka nebo smetany.
Den 3
Snídaně: vejce, vařené vařený, kousek sušeného chleba.
2 Snídaně: suflé z mrkve a jablek.
Oběd: rýže polévka s mlékem, kuřecí řízečky pára, míchaná vejce, ovoce želé.
Večeře: kaše maso, bramborová kaše, trochu špenát.
Před spaním: Tvaroh suflé.
Den 4
Snídaně: kaše rýžová kaše s mlékem.
2 Snídaně: sendvič na kus sušeného chleba s máslem a sýrem, čaj s mlékem.
Oběd: zeleninová polévka, vařené hovězí zdobené zeleninou a rýží, jablečný kompot.
Večeře: rybí v polštině, vařené brambory, bylinkový odvar nebo sklenice vývaru boky.
Před spaním: mléka nebo smetany, cookies.
Den 5
Snídaně: nudle kastrol se sýrem, čaj s mlékem.
2 Snídaně: želé ovoce nebo bobule, sušené bagel.
Oběd: pureed polévka s kuřecím masem, masem, pečené kuře s rýží, salát z strouhaných jablek a vařené mrkve.
Večeře: Hovězí karbanátky s nudlemi, šálek čaje.
Před spaním: mléka nebo smetany s cookies.
6. den
Snídaně: vejce suflé, kaše ovesná jídlo, čaj.
2 Snídaně: sklenice mléka želé.
Oběd: mrkev polévka s krutony, šťouchané brambory, rybí hamburgery pro pár.
Večeře: vařené brambory, špenát, telecí řízek, šálek vývaru boky.
Než půjdete do postele: smetany nebo mléka, chléb.
7. den
Snídaně: ovesná kaše krupice mléko, maso suflé.
2 Snídaně: ovocný suflé, čaj s mlékem.
Oběd: zeleninová polévka, pečená jablka, trochu jam.
Večeře: zelenina s mletým masem, pudink, tvaroh, šálek čaje.
Než půjdete do postele: smetany nebo mléka.
Jak můžete vidět,dieta s vysokým obsahem kyselin žaludek může být velmi pestrá a chutná. Samozřejmě, že spolu s dietě by se měla užívat léky předepsané lékařem. Také může lékař vám jejich rady ohledně výživy, v závislosti na přesné diagnózy a stavu.
Alexander Panyutin
Dámské časopis JustLady