Tělo moderního člověka zahlceni spotřeby potravin, více jídla ve stravě, poslední pre-zpracování - polotovarů, zvyšuje příjem soli a cukru. Kromě toho některé toxiny a xenobiotika dostane do našeho těla se znečištěným vzduchem a vodou. Naše tělo je vynaložit veškeré úsilí, jak se zbavit toxinů, ale jejich počet se zvyšuje každý den, stejně jako emocionální zátěž na osobu. Stres narušuje obranyschopnost organismu, a úkolem každého z nás - pečovat o své zdraví a pomáhají tělu vyrovnat se s chovem jedovatých látek.
Je to z toho důvodu, že je třeba očistit tělo prostřednictvím různých energetických systémů. Velmi účinné v tomto případě ovoce čistící stravy. Existuje několik zásad, které musí být respektovány jeho provádění v praxi:
- Zkuste si naplánovat čistící dietu na dovolenou nebo prodloužený víkend, protože reakce organismu může být velmi nečekané, a navíc, můžete obdržet únavu.
- Snažte se co nejvíce čerstvého ovoce jíst, ty, které, jak se říká, "přímo ze stromu."
- Je lepší jíst ovoce, který přišel zrání sezónu.
- Nejezte kousek ovoce na více než tři po sobě následující dny, je to těžké psychicky, a tělo dostává jen omezený rozsah základních látek.
- Nevystavujte ovoce k tepelnému ošetření, nebo zda by měl být minimální. Toto pravidlo se nevztahuje na pečená jablka.
- Pijte hodně tekutin. Alespoň dva litry za den. Je nezbytné pro odstranění toxinů vody.
- Zlikvidujte příjem soli, cukru a alkoholu.
- Vyhněte se mléko a mléčné výrobky.
- Nejezte pšenici a výrobky z ní, žita, ovsa a ječmene v době čisticí stravy.
- Užitečný přírůstek do ovoce dieta se vaří rýže. To pomůže diverzifikovat stravu a odstranění toxinů.
Můžete strávit i týdenní čištění cykly ovoce dieta, a použijte podporované den jednou týdně nebo jednou za dva týdny.