Obnovení střevní mikroflóry může být provedena pod lékařským dohledem, a použití léčivých přípravků. Ale bez diety, nebudou mít vůbec žádný pozitivní vliv, protože hlavní prospěšný příčinou dysbiózou je jídlo.
První z nich je, aby se potraviny, které potlačují množení pozitivních bifidobakterií a laktobacilů. A patří mléko, pečené a šťouchané brambory, čerstvý chléb a pečivo, cukr a výrobky z nich, a balených šumivé nápoje, klobásy, uzené, konzervované, nakládané, a jiné přírodní produkty.
V denní nabídce by měly zahrnovat produkty, které může odstranit hnilobu a potlačit množení patogenních flóry. Je to jablka - velmi užitečné jíst před snídaní; česnek - doporučuje se jíst během dne jako součást hlavních jídel nebo vypít malou sklenici vody s hřebíčkem ráno na lačný žaludek. Ve druhém případě se nenechá charakteristický chochol a zároveň ukazují ve střevech jeho léčivé vlastnosti. Neméně cenný, a to zejména v syrové formě, mrkev, cibule, ředkvičky černé, křen, kopr, hřebíček, malina, dřišťál, borůvky, divoká růže, granátové jablko, brusinky, grapefruit, citron a jogurt a sýr.
Obnova střevní mikroflóry z potravin nevyžaduje přísná omezení v potravinách. A to je vyloučena z jídelníčku zcela zaměnitelné: cukru - med, uzeniny - maso, čerstvé pečivo - nekvašených chlebů včera, smažené pokrmy - vařené, pečené nebo dušené.
Chcete-li odstranit dysbiózu nestačí nahradit škodlivé produkty užitečné. Musíme také respektovat kulturu jídla: půl hodiny před jídlem vypít sklenici vody, a při jídle, aby upustily od něj; jíst malé porce; opatrně a pomalu žvýkat - a chutnější a zdravější, protože rozdělení potravin začíná v ústech; Mezi hlavní jídlo a dezert (čaje), aby přestávku v 1, 5 hodin.