V některých případech, třes rukou způsobené použitím kofeinu, který se nachází v silném černého čaje, kávy a energetických nápojů. Pokud zjistíte, že po konzumaci potravin, které obsahují kofein, je ztráta koordinace ve formě chvění ruky, je třeba zcela opustit je. Černý čaj je nahrazen zelenou, a před spaním, aby se sedativy rostlinné sbírky v podobě odvary. Třes se mohou také vyvolat některé léky s vazokonstrikční efekt. Po zjištění takové vedlejší účinky, zeptejte se svého lékaře nahradit lék jiný.
Zbavte se chvění ruky, můžete použít jednoduché cvičení. Před zahájením jakékoliv fyzické práce sedět na židli a zámek ruce na područky. Pevně stlačte svaly a držet je ve vypjaté situaci, jen pár minut. Vznikají v důsledku svalové únavě, na základě zpětné vazby, nadměrné napětí svalů slábnout a snížení třes. Za to, že přistoupí k vykonávání běžných domácí práce, pre-nosit na zápěstí manžeta se zatížením až do 1 kg. Nenoste zatížení po dlouhou dobu, se střídají s obdobími kmene relaxace. V opačném případě, nadměrná únava svalů vede k dalšímu zvýšení třes.