Chcete-li začít s, bude zkoumat, jaké typy edému dojde. První z nich - fyziologické edém, který znají téměř všechny těhotné ženy. Tam jsou takovéotok v průběhu těhotenství vzhledem k fyzickému přetížení, špatná výživa, stres, horkého počasí. Například, nastávající matka jedl příliš mnoho slané potraviny, a to způsobilo otoky nohou. Ale není nic špatného s touto situací, to ne, protože tyto otoky nejsou nebezpečné pro zdraví matky a dítěte. V klidu, tyto projevy zmizí samy od sebe. Další otázka - abnormální otoky, které signalizují přítomnost jakékoli nemoci.
Chcete-li zjistit, zda máte nějaké otok, pamatujte, že se vám nelíbí malé boty, které nebudete nikdy štípnout, ale také zkontrolovat, kolik zvýší svoji váhu v týdnu. Za normálních okolností, v průběhu těhotenství, žena by měla doplnit 8-12kilogramů. Od 20 týdnů, přibývání na váze by měla být 350 g za týden. To je norma, a pokud se vaše váha přesahuje tyto údaje, budete muset navštívit lékaře. Samozřejmě, v případě, že otok je možné vidět i pouhým okem, a pak jim všimnete sami. Ale potíž je, že tam jsou často skrytéotok v průběhu těhotenství, Jinými slovy - zadržování tekutin v těle. Thicket jen otok u těhotných žen bez ledvin nebo kardiovaskulární onemocnění, projevující se v druhé polovině těhotenství.
Obvykle se na první pohled zdálootoky nohou v průběhu těhotenstvíMůže pak začne bobtnat ruce, obličej, břicho. Samozřejmě, že žena, protože to velmi rozrušený. Většina oteklé nohy během dne, kdy žena chodí, a všechny kapalina se sníží a začne se hromadit v nohou, chodidel a kotníků. Otok kůže je bledá, hladká a tvrdá, zatímco držíte na něm objeví fossa. Pokudotoky nohou v průběhu těhotenství objevit se v prvním pololetí, může to být známkou nemoci. Ale v druhé polovině těhotenství jsou považovány za znamení preeklampsie otoku - velmi častým jevem v těchto dnech. Preeklampsie mohou být v rozporu s přizpůsobením ženského těla na těhotenství.
Otoky v těhotenství: co dělat
Několik tipů pro ty, kteří se obávají ootok v těhotenství: co dělat V této situaci, jak snížit otok, než by měly jíst. První časopis JustLady radí nastávající matky pečlivě sledovat jejich stravu. Nejlepší krmení 5-6 krát denně, by měly být malé porce se přejídat. Výživa těhotných žen by mělo být dáno, zdravá a pestrá. Jezte více zeleniny, ovoce, zeleninu, mléčné výrobky, ryby. Zadejte ve vaší stravě rozinky a sušené meruňky - obsahují vápník, draslík a hořčík. Je žádoucí, aby byly potraviny vařené nebo dušené. Snažte se jíst uzené, pikantní a nakládané potraviny, a, samozřejmě, fast food. Pamatujte si, že sůl podporuje zadržování vody v těle, takže buďte opatrní, kolik soli budete konzumovat: je žádoucí, aby byly solené nedostatečně nádobí. Během dne, masáž chodidel nenosí těsné boty a oblečení. Ještě sedět v jedné poloze po dlouhou dobu. Zeptejte se svého lékaře, jaký druh cvičení, které můžete provádět, a to každý den. Před spaním, je žádoucí, aby čerstvý vzduch. Velmi užitečné a celkově pěkné koupání v bazénu. Dámské časopis JustLady doporučuje provést tato jednoduchá pravidla, a pak otok bude obtěžovat méně.
Jak odstranit otok v těhotenství
Nyní pár slov ojak odstranit otok v těhotenství, Typicky, lékaři předepisují bylinné čaje. Glass infuze pít během dne na tři až čtyři stupně, rychlost - tři až čtyři týdny. Nicméně, používat taková diuretika pouze po předchozí konzultace s lékařem. Bez jeho radu takové Infuze nelze použít, protože to může zhoršit situaci. Vzhled otoků ženy měli pamatovat: ne sami léčit, protože těhotenství vyžaduje nejen pozornost, ale ultra-opatrný. Proto, pokud nevítejak odstranit otok v těhotenstvíZa prvé, obraťte se na svého lékaře. Často těhotné ženy doporučit bylinné diuretika. Například šťáva z jeřábu: šťáva z 1 kg zralé jeřáb vařit s 600 g cukru. Můžete si vytvořit sbírku medvědice list (3 hodiny), barva chrpy (1 h), kořen lékořice. 1 polévková lžíce Směs nalijte 1 šálek vroucí vody asi půl hodiny filtrovat. Pak se sbírku 3-4 krát denně po dobu 1 polévková lžíce Dobrý help vápno čaj - vařit lípy květiny, popíjel čaj 3-4 krát denně po dobu půl sklenice.
Hýčkejte své nohy bylinné koupele nebo mořské soli, nebo jednoduše namočte do studené vody. Pak si lehkou masáž začíná třít nohy a lezení vyšší. Nechte své nohy odpočinout: lehnout na gauč a dát nohy na 10-15 cm nad tělem, nebo jen dát je pod polštář.
Dámské časopis JustLady doufá, že tyto tipy vám pomohou, pokud se jí nevyhnete, nebo alespoň jen na zmírnění otoků.
Alice Terentyeva
Dámské časopis JustLady