Žena, která se nachází jen pár měsíců, je budoucí dítě pod srdcem, zvykne na jeho pozici, ale otázky týkající se porodu vyvolávají pochybnosti a obavy. Ptají se sami sebe: "Můžu vydržet tu bolest? Pokud vše půjde dobře, že jsem se? Koneckonců, já ještě nemám rád lidi, náhle a tentokrát všechno jde špatně ...? ".
Pokuste se nastavit sami na další zvrat. Po porodu - to je další krok v životě, pouze důležitější a odpovídá než ostatní. Přemýšlejte o tom, co nádherné pocity a emoce, přinese do vašeho života dlouho očekávaný dítě. Při prvním vzít ho do náručí, všechny vaše obavy, bolest a úzkost zůstat v minulosti, a vše, co budete muset počkat - lásku a štěstí v podobě novorozeně.
NejvětšíStrach z porodu vzhledem k tomu, že žena očekává divokou a nesnesitelnou bolestí. Ano, každá žena porody jsou různé, a většina z nich bolest zkušenosti. Ale můžete změnit svůj postoj k ní. Musíte pochopit, že stačí vydržet moment silné bolesti, a brzy se vše projde, bude světlo bude kluk, a ty úplně zapomenout. Jistě jste přesvědčeni, si, že bolest je nesnesitelná a nekonečný - vůbec ne, co to intenzivně, tím rychleji to půjde. Nakonec, podívejte se kolem sebe a uvidíte, šťastné maminky, které úsměvu, smích, užívat si života a nepamatujete si o těch nepříjemných pocitů, které zažili.
Většina žen samotných způsobit uStrach z poroduVzhledem k tomu, že je navinut a přizpůsobit se k tomu, že bude trpět hrozné utrpení. V důsledku toho, jak to je. Aby se zabránilo takovému doručování být hladké a bez paniky, žena potřebuje vědomě přiblížit tento proces: je žádoucí, aby důkladně dozvědět se o tom, co se stane se ženou během porodu. Pokud vyvinete uvolněný postoj k narození dítěte, je možné překonatStrach z porodu a ke snížení bolesti na minimum. Ženy jsou velmi užitečné jako kurz pro těhotné ženy: povídat si s ostatními budoucími maminky, diskutovat o svých problémech, mluvit o svých obavách, atd Tyto kurzy učí ženy dýchací techniku, ukázat to nejlepší obecný postoj. Také v těchto skupin může cvičit jógu pro těhotné ženy, což je velmi dobré pro vaše tělo i mysl.
Pokud si myslíte, že o tom, jakjak překonat strach z poroduPak přestat poslouchat hrůzostrašné příběhy o tom, co se stalo v druhé. Není třeba předem nakonfiguruje pro chudé! Místo toho psychicky nastavení sami pro snadné a jednoduché doručení. Emocionální příprava na porod není o nic méně důležité než fyzické. Čím lépe se připravit, než klidný a sebejistý jste, tím snazší bude trvat generace. Pamatujte si, že strach pouta a těžký porod, ale proto, že bude mnohem obtížnější.
Z tohoto důvodu, jít do třídy skupiny, specializující se na speciálních cvičení nebo vodní aerobik pro těhotné ženy. Dvojí použití - cvičení přispěje k blahobytu, můžete najít nové přátele, stanou se týkají opustit jistější a uvolněně. Stručně řečeno, některé plusy. Časopis vybízí čtenáře JustLady pozici pravidelně cvičím jógu a relaxaci, musíte zahnat strach a naučit se relaxovat. S ohledem na dobu trvání pracovního poměru, zátěž by měla být minimální - stačí 15 minut denně k překonáníStrach z porodu,
V průběhu práce, zkuste se zamyslet méně o sobě, hlavní věc - blaho svého dítěte, protože to je mnohem horší než ty. A co se stane, pokud se cítí víc a strach mé matky? Máte-li strach, panika vaše dítě bude těžko snášet porodu, protože je již pod napětím. Shromážděte všechny přímé vaši pozornost na pomoc dítě, a pak se bude cítit vaše emocionální a lépe se narodí.
A konečně, z JustLady: několikrát se nebát porodu
• Ano, porod - bolestivé a obtížné, ale to projde. Vy, jako tvoje matka, babička, prababička, jako miliony žen na celém světě budou moci překonat. Scary Kdy bolesti signály do nějakého problému v těle. Ale bolest porodu - přirozený fyziologický reakce. Takže se nemusíte bát, pereterpit. Pamatujte si, že všechno jde, jak má jít.
• Už jste zažil tolik kvůli jejího dítěte, tak vydržel - živil se ho, starala se o. Takže se nemusíte se vzdát v cíli? Věřte v sebe a svou vůli!
•
Jak překonat strach z porodu? Pamatujte si, že nejste sami - dostanete odbornou pomoc a najít způsob, jak se v každé situaci. Vyberte si lékaře, který můžete důvěřovat slepě, pak žádné obavy nebude.
Takže můžete pohybovat vytrvale těhotenství, vy jste nesli své dítě, jste si jisti, a klid. Spolehlivé doktor čeká na vás na pomoc vaše dítě se narodí. Víte, kde, kdy a s kým bude rodit, čekáte - ne čekat na své drahocenné dítě. Můžete si vybírat jen svou vůli, co nejvíce, aby snadněji a rychleji porodit. Dámské časopis JustLady Vám přeje úspěšný porod!
Alice Terentyeva
Dámské časopis JustLady