Nicméně, pokud máte nadměrnou tělesnou hmotnost, je pravděpodobné, že ve skutečnosti není sval, tuk a voda jsou samozřejmostí. Odborníci říkají, že 90% stížností na nadměrné svalové hmoty na konci ukázat jako neopodstatněná, jako výsledek zkoušení pevnosti je určena nedostatkem svalové hmoty. Často se jedná o části těla, jako jsou stehna, lýtka a paže. Jen je třeba vytočit aktivní svalové tkáně.
Problém může být také řešen v jednodušším způsobem: prostě měli přestat dělat něco fyzickou aktivitu a studijní volno. Pro každý dobře napsané vzdělávacího programu v každém případě vede k růstu svalové hmoty.
Nadbytek svalové hmoty přebírá lidí zapojených do bruslení a atletice. Dokonce i když opustí třídu, se svalová hmota nezmizí. Kromě toho, že problémové oblasti K dispozici je také docela působivé tělesného tuku. V tomto případě je lepší, aby se zapojily do aerobního tréninku, sval k dispozici na pomoc poměrně rychle odstranit přebytečný tuk.
Ve vzácných případech, někdo si stěžuje na váhu navíc v takových neobvyklých místech, jako ramenního pletence a zpět. Ale znovu, všechno je to jen tuk. Napravit situaci pomůže dobrý trenér. Bude dělat individuální tréninkový program, který se bude muset striktně dodržovat při návštěvě školení.