Chcete-li vidět vaše vlasy lesklé a zdravé, pak věnujte pozornost do svého jídelníčku. Hair životně důležité vitamíny A, C a E. Vitamín A je zodpovědný za růst vlasů, Vitamin C je zodpovědný za jejich čerstvost, vitamín E, čímž vlasy zdravý lesk. To je důvod, proč je tak vhodné v zimě jíst ovoce a zeleninu.
Chcete-li vlasy není na mizině, ale potřebují vápník ve tvaroh, fíky, hroznové víno, mléčné výrobky. Zinek obsažené v ryby, maso, mrkev, hrášek, oříšky a zabraňuje vypadávání vlasů. Ten může být také vyvolal a nedostatek jódu obsažené v řasách a ryb.
Takže, pokud chcete, aby vaše vlasy i v zimě vypadat dobře ve vaší stravě by měly zahrnovat: drůbež, vejce, mořské ryby, libové maso, ovesné vločky, nízkotučné jogurty, mořské řasy, ořechy, rostlinný olej, slunečnicová semena a chléb z celozrnné , Nezapomeňte na ovoce a zeleninu.
Výživný vlasy maska jednou týdně vynikající ochranu i nejdelší chlupy změnám teploty a suchý vzduch
1) Honey maska. Aby medu masku, jemně promíchejte lžička ricinového oleje a žloutek jednu čajovou lžičku medu. Grind směsi, a pak aplikovat na vlasy. Poté zabalit hlavu polyethylen a ručník. Poté, nechte masku na půl hodiny a důkladně opláchněte vlasy.
2) Kvasinky maska. Šíření jogurt ve stejném poměru, a nutriční kvasnice. Výsledná směs se barva by měla být podobná kapalné suspenze. Poté vetřete masku na vlasy a nechte ho na půl hodiny. Opláchněte studenou vodou.
3) Cognac maska. Mash žloutky s jednou polévkovou lžíci brandy a olivového oleje. Naneste směs na vlasy a nechte ji asi půl hodiny. Poté opláchněte studenou vodou.
Kromě toho, v zimě se nedoporučuje pro mytí vlasů s horkou vodou, chodit bez klobouku, použijte plastový hřeben.