Nyní je bezprecedentní nárůst zájmu o józe. Peresytivshis novinkami sportu a fitness, lidé se vrátit k základům. Jóga splňuje všechny potřeby současnosti: rozvíjí fyzické schopnosti, což vede myšlenky v pořadí, léky na onemocnění. Tato praxe je skutečně k dispozici pro všechny lidi, bez ohledu na věk, a náboženství.
Jóga ve fitness klubu, nebo na speciální centrum. V centrech jógy hlouběji přijmout podstatu učení více času na duchovní praxe a meditace. Fitness kluby jóga učil ve sportovním způsobem. Při výběru jóga centrum věnovat pozornost na zpětnou vazbu od návštěvníků. Někdy se pro tyto příznaky se skrývá nějaké sekty, a všechny třídy jsou vedeny v "mozku čištění potrubí." Učitelé se začínají ptát vás vzdát pohodlí civilizace, aby se stal vegetariánem, vést život meditace se dostat blíž k osvícení. Z těchto center je lepší nechat, aby se nestali obětí zombie. Jóga nás učí ne vzdát se světského života. To je dáno pouze k elitě.
Jóga, existují určitá omezení týkající se zdraví. V různých onemocnění nemůže vykonávat určité ásany. Například, v případě problémů s páteří nemůže udělat obrácený ásany. Těhotné ženy jsou kontraindikovány Twist, stoj na hlavě, všechny ásany na břiše. Existují omezení ve výkonnosti ásan během menstruace. Máte-li horečku, je lepší odložit tříd. Ale ucpaný nos a bolest v krku jóga pomoc léčit. Dětská jóga je herní charakter. Dítě provádí ásany zvané zvířata nebo květiny.
Jógy lze provádět ráno nebo večer. V závislosti na denní době a provedených různými ásan. Jeden by měl povzbudit ostatní, aby se přizpůsobily nerušeného spánku. 2 hodiny před začátkem tříd nemají přijímat potravu. Poté, co jóga může jíst zelený salát a sklenici vody.