Tak, například, ateroskleróza ve stěnách krevních cév jsou desky, které pokrývají lumen a brání toku kyslíku. V této situaci je třeba vyvážit dietu - jíst více ryb, zeleniny, ovoce a zeleniny. Z masa odmítnout nepovinný, ale je lepší jíst mírně, raději kuře, ale můžete také použít omezené množství libového vepřového a hovězího masa. Ti, kteří mají tuto nemoc, je nutné kontrolovat hladinu cholesterolu.
Neméně často se onemocnění a trombóza, která se často vyskytuje u lidí, kteří každý den je dlouhá doba v sedě nebo ve stoje po dlouhou dobu. Zde důležitou roli bude hrát o sportu a fyzické aktivitě. Ale nezapomeňte, o všem dobře známou pravdu, že nemoc je jednodušší, aby se zabránilo, než léčit, tak pro splnění těchto požadavků měli všichni alespoň jako prevenci.
Chcete-li posílit cévy, je také důležité, aby pravidelně jíst různé mořské plody. Zvláště vhodné mořské ryby a rybí játra. Čas od času si koupit v lékárnách a pít olej z tresčích jater. Čištění a posílení cév rovněž přispívá k dýně. Nejužitečnější z toho čerstvé šťávy, ale také můžete vařit s ním, a používají celou řadu pokrmů. Také důležité pro vaskulární rutinu a vitaminu C, které mohou být složky s komplexem vitaminů.
Nezapomeňte na fyzickou aktivitu; Například, může to být taneční kurzy, plavání, pěší turistiku, nebo na kole. Vhodné pro oběhový systém a dlouhodobé expozice na čerstvý vzduch, tak si nenechte ujít příležitost k procházce parkem, nebo jít na předměstí cesta.