Boty pro každodenní nošení podpatků by neměla být větší než 2-4 cm. Vysoké podpatky lze nosit po dobu 2-3 hodin a pak se nechá čas na odpočinek nohou a páteře pereobuvshis v pohodlných botách. Obuv pro volný čas koupit obloukové podpěry, je rozložení nákladu na celé chodidlo a umožnit pružinové funkce pracují na plný výkon.
Zimní boty nebo boty s tlustými chodidly rozhodnout šlapat, non-skluzu. Pokud se v chladném období boty neklouzaly, to způsobí, že páteř, aby v neustálém napětí, které nejvíce negativní dopad na jeho zdraví.
Platforma je neméně nebezpečný a škodlivý pro ložiska. Vazy a svaly nohy zcela neaktivní, primární funkce nohy je vytvořit tlumicí efekt, a pružinu. Při chůzi na platformě této funkce je úplně ztracený. Systematická prst platforma vede ke stejné problémy jako vysokým podpatkem.
Sportovní obuv by měla mít pevnou patu a flexibilní podrážka. Také se snaží zvednout lehké tenisky, které pohyby nebyly brání.
Pouze komfortní, pohodlné a dobře sladěné boty vám pomůže zachovat zdraví páteře a správné držení těla. Budete mít mnohem méně unavený po dlouhé procházce.