Před zahájením kosmetické péči, opláchněte ve sprše pod teplou vodou. Poté opatrně otřete a klobouk, a jít v parní lázni. Spuštění zahřátí těla na spodní polici na teplo postupně vztahuje. V tomto případě budou srdce a cévy nedostane nadměrné zatížení, pokožka bude postupně zrušeno a výhody páru bude maximum.
Po první návštěvě parní lázně, je žádoucí, aby se studená sprcha, pak se ponořte do bazénu a relaxovat 15-25 minuty. Při odpočinku pít zelený čaj, minerální voda, bylinné čaje. Pod vlivem několika těla ztrácí mnoho tekutiny, a musí být doplňován včas.
Po druhé návštěvě sauny udělat masku. Vynikající čistí póry maska peeling z ovesných vloček a mléka. Výrobky je třeba míchat do husté kaše, pak dal hotový masku na obličej a krk, jemně vmasírujte. Dokonale hydratuje, čistí a vyživují masku mléčných výrobků, buničiny ovoce a zeleniny, vaječného žloutku.
Hydratační maska by mělo být provedeno mezi návštěvami na parní lázni, protože ohřívá tělo a tekutina se aktivně jít ven. V parní lázni můžete třít tělový peeling se solí a medem. Vynikající peeling čistí póry mleté kávy a šlehačkou, měla by být použita po parní lázni.
Nezapomeňte na vlasy, měly by také dostávat výživu a hydrataci. Naneste masku, zábal polyethylen a klobouk na vrcholu. Je žádoucí udržovat pečovatel znamená alespoň 30 minut. Vynikající hydratační maska ze směsi ricinového oleje a lopuchu, které bylo přijato v poměru 1: 1, s přídavkem 0, 5 TSP jablečného octa.