Apatie. Co je kořenem všeho zla?
Apatie - stav nadhled a lhostejnost k tomu, co se děje kolem, "zkušený" v některých případech, malátnost a deprese. Nicméně, úzkost, pocity výkonu zcela chybí (jako, například, na soutoku deprese).
Vše se děje v ochranném reakci nervového systému. Byla to ona, kdo táhne tělo do stavu lhostejnosti s významným únavě, přetížení a přebuzení. Vnímavý lidé nejsou schopni vyrovnat se s rozsáhlé nepokoje, strachu a dokonce i neustálé radosti, a proto vyžadují odpočinek, oddech. Ale když oddělení jde mimo kontrolu a mozek odmítá zrušit nervový systém "úsporného režimu", proces pokračuje kroku apatii. Jeho hlavní příznaky se považuje nechutenství, podnět k nečinnosti, únava.
Další věc - únava. Jedná se o krátkodobý stav (pokud je, samozřejmě, se nestal diagnóza "chronické únavy"), zbavit se, že mnohem jednodušší. Postačí, když se dočasně odchýlit od obchodu, dejte svému tělu příležitost k odpočinku fyzicky i psychicky poté, co představil sebe příjemnou zábavu.
Hromy a blesky, aneb Co dělat?
Druh vzletové a přistávací dráhy na cestě k zbavit apatie může být následující: musíte jasně pochopit jejich vlastní lenost, oddělení a plně odevzdat státu. Pokud jste neustále říkat si, jak se litovat sebe, brzy omrzí to - a chcete změnit. Touha konečně letět přes návykové apatii lze považovat za první úspěch.
Dalším krokem by bylo koupit velmi užitečné dovednosti - schopnost bavit se. Po dlouhé stagnaci, je nutné míchat smysly a vyvolávají příjemný pocit. Sledování filmu, novou knihu, pár dokonalých bot nebo dort - všechno dobré.
Předpokladem pro léčbu potěšení je kompletní popření všech myšlenek o kalorií, zpronevěry nebo prázdných pohledů kolemjdoucích.
Dokonce i když překonat pocity o tom, zda si zaslouží zábavu a co to bude, je na čase si uvědomit, Scarlett - a přemýšlet o tom zítra.
Nepřítel nevzdá náš hrdý "Varyag"
Pokud se záblesky radosti objevil na obzoru, a nevinný neplechu úspěšně vyvedl z bažiny nečinnosti, je na čase, aby vážně konkurovat apatie. Konečně se setkat s chaotickou proud života, nejsou v rozporu s věcí nevyřízených a adresa vznikajících problémů. Mohou se vztahovat na delší opravy nebo výchovu dětí - bez ohledu na to. Main: Stacanov tempo, aby jejich život na obvyklé úrovni. Poté, co v mozku bude myslet ", a ne uvolnit, pokud ani trochu? "A setrvačnosti těla být aktivní.
Globální problémy, vycházející z jeho strnulosti, raději ne. Ale dělat čištění nebo jak se zbavit všech nepotřebných věcí bude dobré. Vše, co unavený, podrážděný a bez které si můžete udělat - z dohledu.
V této fázi se doporučuje používat všechny smysly, ale v žádném případě ne přepracování negativní vnímání. Nesmíme zapomenout ani na možnost vychutnat vše, co již v životě existuje. Člověk si musí obnovit barvy. Máte-li sbírku vaší oblíbené hudby, proč ne zahrnout častěji? Denní strava soustředit se na své oblíbené pokrmy. Poměrně úspěšně nahradit tmavé barvy na teplejší oblečení. A v interiéru objektu, může přinést některé z barevných detailů. Svět kolem nás musí být atraktivní.
Na hřebenu vlny
Zejména se to týká, může být optimistický komunikace s veselými lidmi. Pocit, že tato vlna jiskry, hází, pokrývá hlavu a způsobí, že upřímný úsměv bude důkaz, že apatie prošel pozici.
Ale příliš brzy k relaxaci. Upevnit svou pozici spokojený lidský život, je vhodné se vrhnout do něčeho úplně vyřadila z obvyklého rozvrhu. Výlet k moři, veškerá doprava, dokončení prasátko zkušeností a setkání s novými lidmi na prvním místě, jsme se konečně vymanit se z ponuré každodenního života, a za druhé, bude zdrojem pozitivních týdny a měsíce dopředu, člověk si musí vzpomenout na radost prožil.
Zapomeňte na hrábě
Aby nedošlo k pádu znovu do pasti není šlápnutí na hrábě a známí nesmí být znovu navštívit apatii, jejich životy se musí naučit, jak se malovat. Nastavit sami jsou malé a nepříliš účel a téměř podle plánu uspořádat relace otevřeno: jednou týdně v umění, jednou za měsíc v oblasti nakupování, atd
Neustále zdokonaluje a snahou o dosažení ideálu nebolí. Můžete si vzít na studium cizích jazyků, spolu s cizí kulturou a zvyky, můžete začít chodit do fitness centra, můžete si najít koníčka, nebo radikálně změnit hlavní povolání za něco, co více sklony. A co je nejdůležitější - nezapomeňte, že je šťastný.