Na pozadí beri-beri je možné pozorovat rozklad a úpadek energie. Pak vitamin komplexy s vysokým obsahem železa, aby se vyloučila možnost anémie. Pokud si nejste jisti, který produkt si vyberete, poraďte se s odborníkem o tom.
Snížená imunita vyvolává ospalost. Ale neměli bychom hned běžet k imunomodulátory, no, prostě jíst více mléčných výrobků, nebo brát léky, které obsahují laktobacily a bifidobakterie bakterie.
Začít fyzické aktivity. Jogging nebo dělat cvičení, chodit do posilovny nebo na bazén - na tom nezáleží. Hlavní věc je, že krev není stagnovat, a aktivně se do oběhu a obohacený kyslíkem, pak se budete cítit nárůst síly.
Vezměte sedativa byliny usnout rychleji a lépe spát. Nespavost pomáhá snižovat energii, z čehož vyplývá, slabost a letargii. Také se snaží, aby se ochránili před stresem a těžkých břemen na nervový systém.
Pokud jste začal cítit lépe, pak přejděte na terapeuta. Povzbuzující energetické nápoje nebo kávu pít ve velkém množství, je nesmyslné. Je třeba najít a odstranit příčinu únavy. V některých případech jsou schopny pouze pomoci zmenšit. Zvláště v případě, že problém je v nervovém vyčerpání. Ale neváhejte kontaktovat lékařů.