Pokud chcete opalovat na slunci, nebo solária, je nutné použít ochranné pomůcky na kůži není pomačkat.
Vyrovnat se s strií, které se objevují na hrudi po krmení, pomáhají krémy na strie, spustit aplikaci, které je v průběhu těhotenství žádoucí. Kromě toho se vypořádat s tímto problémem, měli byste pravidelně používat tvrdou houbu a vzít sprchu. Po několika ošetření kůže se stává zdravější a silnější, postupně se vyhlazují.
Je také důležité používat mastné výživné a hydratační krémy. Dobře se hodí se rozumí jakýkoli dítě.
Posílit kůži prsu je to možné, a s pomocí domácí obličejových masek. Například, mix tuku zakysaná smetana, vejce, med a okurky šťávy a nanést na pokožku na chvíli. Komponenty, které tvoří tento velký maska vyživuje a tóny IT.
Utáhněte hrudník pomoci cvičení. Jedním z nejběžnějších typů cvičení pro svaly v této oblasti jsou push-up. Pamatujte si, že, pokud nesprávně provedl toto cvičení, můžete napumpovat ruce, ne na prsou. Je důležité, aby se na startovní pozici, že máte pocit, že zatížení je v prsní sval. K tomu, dát si nohy nad hlavu a lokty těsně přitlačí k tělu.
Můžete si také udělat cvičení na hrudi se zhoršuje. Pick up činka, držet lokty zastrčené dovnitř. Vnitřní strana kartáče se otáčí dopředu. Pomalu, pokrčte paže v okamžiku nejvyšší napětí ve svalech trochu pauzy, pak snížit činky. Do 3-4 sady 15 opakování každý. Poté, co si myslíte, že jste se stal snadno provést toto cvičení, zvýšit hmotnost nebo počet opakování.
Svaly hrudníku může také vyvíjet dobře, dělá plavání nebo navštívit posilovnu.