Napájení z Margarita královny nemůže být nazýván rýže dietu, i když dieta hubnutí údaj je také v ceně. Devět dnů jsou rozděleny do tří fází, z nichž každý je tři dny. Prakticky každá fáze programu na hubnutí je samostatný mono-dieta: rýže, maso a zeleninu.
První etapa: do tří dnů mohou být konzumovány vařené rýže bez soli. Ve večerních hodinách nalít sklenici čisté vody, rýže, rýže ráno nalít vařící vody a vaříme 10-15 minut. K snídani, jíst jeden šálek ovesné kaše, rýže, zbytek rozdělíme na 3-4 jídel pro příjem během dne. Večeře by měla být nejpozději do 19 hodin.
Druhá etapa: kuřecí mono-dieta po dobu tří dnů. Vaří kilo libového kuřete bez kůže, jíst stejná množství v průběhu dne. Večeře - prostě nejpozději 19 hodin.
Třetí etapa: tři dny v rostlinné stravě. Můžete použít jakýkoli zelenina - vařené, dušené, a, samozřejmě, čerstvé. Uzavřel třídenní cyklus zeleninových salátů, doporučuje čtyřikrát až pětkrát denně.
Jednou z podmínek stravy - minimální denní příjem tekutin - 2-2, 5 l. Je lepší, když je to stále voda nebo zelený čaj. To umožňuje rychlé spalování tělesného tuku, a zároveň zabraňuje prudký vzestup hladiny krevního cukru po jídle. Jen je třeba pít před jídlem, ale ne během jídla nebo po jídle.
Devět dní střídavé mono-dieta doporučuje královny Margaret se zbavit 6.4 kil. Ale výsledek musí být zajištěn. Při obvyklé stravě postupně jít jednou týdně uspořádání "manipulace" kefíru dny.