Zázvor má velmi příjemnou chuť koláč. Chutná trochu hořká a ostrá. Je dokázáno, že gingerol, látku, která je součástí zázvoru, zlepšuje krevní oběh, normalizace a urychlení metabolismu. Možná proto, že jídlo v žaludku se zázvorem stráven rychlejší, méně stagnující ve střevě.
Očekávat, že pokud jste se vstoupit do stravy zázvor, tak zítra bude hubnout, přinejmenším naivní. Chcete-li začít ještě zkusit snížit počet kusů cukroví jeden, další jsou aktivní v hnutí, a pak Ginger je skvělý pomocník v potravě.
Pokud jste nikdy nezkoušel zázvor, koupit malý kousek vzorku. Peel, nakrájíme na plátky a snížit posmakuyte. Může dát plátek obvyklým čaj, přidejte citron a lžičku cukru nebo medu (pokud čaj není příliš horký). Pokud se vám nelíbí, zkuste vařit se zázvorem každé jídlo. Musíte potěšit svou chuť a delikátní chuť. Hubnout ve firmě s chutným jídlem dvakrát tak pěkné. A stačí před jídlem jíst směs strouhaného lžička zázvoru, citronové šťávy a trochou soli - odborníci se zajistilo, že proces trávení urychlit.
Vaří zázvor čaj lze použít nejen s citronem a medem, ale také s jinými bylinami - heřmánek, máta, meduňka, listy brusinky. To je ještě užitečné pro zlepšení výkonnosti jater, ledvin, kožních onemocnění. Ale je tu jedna podmínka: není nutné hned na začátku, že je horlivý s těmito čaji, protože se můžete dostat nevolnost, pálení žáhy a podráždění v ústech. Dva šálky čaje denně bude stačit.
Zázvor čaj je možno připravit následujícím způsobem. Řez kořen tenké proužky, kryt se studenou čistou vodou, přiveďte k varu na mírném ohni a vařte další čtvrt hodiny. Když se vývar se ochladí na tělesnou teplotu, přidejte med a citronovou šťávu podle chuti. Nebo zkuste tento recept: vzít kus délky zázvoru asi 4 cm, dva stroužky česneku a dva litry vařící vody. Nechte směs vařit v termosce čtvrt hodiny, kmene a brát po celý den.
Velmi chutné a užitečné salát zázvoru pro hubnutí. Tam je doporučeno půstu. Chcete-li připravit salát, přijmout 10 g zázvoru, mrkev 30 g, 20 g pečené řepa, 20 g citronu, pomerančové kůry 10 g, stejné množství celeru a pár lžic rostlinného oleje.
Použití zázvoru, na rozdíl od mnoha jiných koření, má téměř žádné kontraindikace. Nemůžete jíst, ale pokud užíváte "ředidla" krev, jako je aspirin, na žaludeční vředy v akutním stadiu, v průběhu těhotenství a kojení.