Aby bylo možné zbavit se pár dní od několika kil ve výzbroji zpěváka má několik jednoduchých, a co je nejdůležitější, non-agresivní pro tělo diety.
Za prvé, způsob rychlého úbytku hmotnosti. K tomu je v průběhu dne k jídlu 1-2libra čerstvých okurek a vypít 2 litry vody (voda může být nahrazen zeleného čaje, ale pouze, samozřejmě, bez cukru). A v noci, musíte vypít sklenici s nízkým obsahem tuku (sbírat dost lepší) jogurt. V důsledku toho - přijdete do rána, 2-3 liber.
Druhá možnost - diety. Takové možnosti rychlého úbytku hmotnosti pouze, je třeba připravit. A to by mělo začít za 2 týdny. Školení zahrnuje použití vitamíny C, E a vápníku. Proč by dva týdny? Tak, že tělo má dost času, aby je strávit a uložit. Protein strava je dobré, protože to pomáhá odstranit přebytek v nejdůležitějších oblastí pro ženy - je vnější a vnitřní strany stehen a boků a hýždí. Je určen po dobu tří dnů, ale v případě, že účinek je okamžitý, je možné ji dokončit před. Potřebujete k jídlu následovně. Na první den pro potraviny jsou jen 7 sladkého grepu a jako mnoho vejce. Grapefruitů je nutné důkladně vyčistit, odstranit je z kůry a filmu, a všechny vajíčko natvrdo, bude jídlo jen protein.
Užití jídla by měla být přesně podle schématu ráno na lačný žaludek, vypijte sklenici teplé vody. O půl hodiny později jíst vaječné bílkoviny. O hodinu později se jíst grapefruit. O hodinu později - vaječné bílkoviny. Takže - na 9-10 hodin, střídavě produkty každou hodinu, je třeba jíst. V žádném případě nemohou být přidány do vajec sůl. A všechny dny diety je lepší opustit kávu a čaj, a pít pouze vodu - až 2 litry za den.
Také ideální způsob, jak zhubnout rychle jsou považovány za dny půstu. Volby mohou být mnoho a různé. Například, takové. Během dne je třeba vypít 2 litry jogurtu. Většina z nich má něco. Můžete si zařídit sýr denně. Za celý den jíst potraviny mohou být pouze nízkotučný tvaroh. Pro fanoušky sladké ananasové diety se dobře hodí den půstu.
Lékaři potvrzují užitečnost těchto tipů, ale tvrdí, že používání metod rychlého hubnutí je v hodnotě více než jednou týdně.