Dieta s rajčatovou šťávou

Rajčatová šťáva je rozpoznán dietitians jedním z nejužitečnějších stravy. To plurality vitamíny B a C, jako sacharóza a glukóza, mnoho užitečných minerálů. V rámci rajčatové šťávy vápník, draslík, hořčík, železo, měď, jód, mangan, selen, chrom a fluoru, a dalších látek. V tomto nizkokalorien nápoj, takže můžete pít bez jakýchkoliv omezení (s výjimkou těch, kteří jsou kontraindikovány kvůli nějaké nemoci). Samozřejmě, že rajčatová šťáva je zahrnuta v různých diet na hubnutí, a dokonce se stal základem pro jednoho z nich.

Musíme mít na paměti, že každá dieta ke snížení hmotnosti, což je přísně omezený rozsah produktů, jsou krátkodobé a mohou být použity po dobu ne delší než jeden týden, a ne častěji než jednou za rok.

Dieta s rajčatovou šťávou je jedním z nich. Každý den by měl vypít 1 litr rajčatové šťávy.

1. den

Šest střední brambory vařené ve slupce a jíst během dne bez soli. Je povoleno, aby voda, čaj a káva bez cukru. 1 litr rajčatové šťávy.

Den 2
Za celý den libra bez tuku tvaroh, džus, káva, čaj. Cukr a sůl jsou vyloučeny.

Den 3
Kilo jablek nebo jiné ovoce, kromě banánů a hrozny v kombinaci s džusem, voda, čaj a káva.

4. den
500 g kuřecích prsíček, vařené bez soli (můžete sušit koření). Else - beze změny.

Den 5
700 g sušeného ovoce (kromě fíků, banánů a rozinek), džus, čaj, voda a káva.

6. den
Libra bez tuku jogurt (ne sladké, žádné přídatné látky), po celý den. Rajčatová šťáva, čaj, káva.

7. den
Kromě obvyklých set - libru vařené nebo pečené ryby.

Tento striktní dieta může být použit při nezbytně nutné, aby se zbavili jednoho nebo dvou kil před významné události. Výsledkem návratu k normálním režimu krmení zhasne rychle, hmotnost vrátí. Delší používat dietu, měli byste ne, protože není dostatek živin a kalorií, může to být i škodlivé žaludku.

Velmi důležitá poznámka - výhody diety je, pouze pokud používáte přírodní rajčatová šťáva, to je nejlepší připraven člověk, a, samozřejmě, bez soli.

Autor: Andrei Jakovlev

Tags: šťáva dieta