Tvar a provoz prsou
Tvar ženského prsu se může měnit k horšímu pod vlivem mnoha faktorech. Hlavním důvodem - věk. Po třiceti letech se pokožka ztrácí pružnost, dřevěné bedny svaly ochablé, a hruď postupně ztrácí svou pružnost, svěšená a stává jakési tašky, neatraktivní a velmi smutných. Často má vliv na tvar našeho prsu a těhotenství, při které prsu významně nejprve zvýšenou a po kojení dítěte zastaví zhroutí opouštějící nevzhledné strie na kůži.
Nicméně, tvar prsou často nešťastní a velmi mladých dívek, které chtějí zvýšit to trochu a dělat to svůdnější. Možná, že důvodem k nespokojenosti mezi těmito dívkami se však věčný ženský výkon dokonalosti stále nedává jim odpočinek. Tady jsou mučeni, se snaží, spolu s zkušené ženy najít způsob, jak změnit vzhled trochu hrudi. A někdo dokonce v úmyslu udělat operaci, aby se vypadat sexy a atraktivní.
Není třeba spěchat.Zlepšení tvar prsu s pomocí operace - radikální a extrémně nebezpečné opatření. Tyto operace se často vyvolat komplikace nejen zcela zkazit prsa, ale může také dojít k jeho úplné odstranění. Proto před provedením takové drastické rozhodnutí, by měla velmi pečlivě přemýšlet, zvážení všech "klady" a "nevýhody". Samozřejmě, že operace zahrnuje úplnou změnu tvaru prsu, ale to je tento aspekt průzkumu a děsí nejvíce. Koneckonců, naše prsa jsou velmi zranitelné, a hrubý vnější zásah může způsobit nekrózu tkáně a patologie hrudní žláz. Výsledkem je, že místo toho, lákavé nádherné poprsí, dostaneme spoustu nemocí a řadu souvisejících otázek. Takže ať už takové riziko ve snaze o kráse, nebo ne? Tam jsou jiné, mnohem shovívavější a je přístupná všem, jak zlepšit tvar prsu.
Zlepšit tvar prsou pomocí cvičení
Naše on-line magazín nabízí JustLady nespokojený tvaru jejich prsou čtenáři strávit cvičení, které posiluje svaly hrudníku a zad. Úvodem - tato cvičení nezahrnují výrazný nárůst v hrudi. Nicméně se jim to vyšší a pružný a narovnat vaše držení těla, významně ovlivňují vizuální vnímání našich poprsí. Cvičení by mělo být provedeno nejméně jednou za dva dny. Nabízíme některé příklady takových aktivit, které mohou být provedeny buď samostatně, nebo v kombinaci s ostatními.
Docela rychle, můžete dosáhnout požadovaného výsledku s pomocí cvičení s činkami. Provádět jim dostat se rovně s nohama umístěn na šířku ramen. Zvedá ruce s činkami, pak je ohněte v loktech, shrnuje kartáč do středu hrudníku. Ohybu vpřed v úhlu čtyřicet pět stupňů. Vynechat na podlaze ruce s činkami, pak dotáhnout na ramena. Lehněte si na zem. Pokrčte kolena, chodidla přitlačit k podlaze. Zvedá ruce s činkami kolmo k podlaze, jít dolů k hrudníku.
Další série cvičení, jejichž cílem je posílit svaly hrudníku a zad. Za prvé, dostat se na zem, opřel se o lokty vznesené na úrovni hrudníku a pokrčenými koleny. Back rovně. Stretch svaly břicha a zad, a držet záda rovně, nakloňte horní část těla na zem a dotkl se hrudi. Vracíme se do výchozí polohy. Do tří vln deset opakování. Po každé z těchto přístupů lehnout na podlahu lícem dolů, zvedněte ruku a rovnou opačnou nohu, aby jí za deset-dvacetcm a držet deset sekund. Cvičení se opakuje dvakrát pro obě ruce a nohy.
Zlepšit tvar prsou Pomáhá další, velmi jednoduché cvičení. Chcete-li získat k jeho provedení clony dveří až k rámu dveří s rukama v úrovni ramen a střídavě odrazil v jednom směru, a pak na druhou.
Ne nutně provádět všechny tyto cvičení jednou. Dost na to, vybrat ten nejvhodnější a metodicky provádí alespoň každý druhý den, opakující se alespoň dvacet pět krát. Optimální možností je provést komplexní cvičení dvakrát denně s intervalem mezi zasedáními nejméně tři hodiny.
Zlepšení tvar prsu. Potraviny, kosmetika a léky
Tvar ženského prsu lze měnit určitou dietu. Například, high-protein dieta je dobrá stimulátor růstu svalů a podporuje pružnost a lesk poprsí. Taková strava by měla být kombinována s vhodnými cvičeními, vedení třídy, ne dříve než jednu hodinu po jídle. Pokud jde o ženy, kteří se snaží snížit některé z prsou, měla by se dát přednost sacharid-bohaté potraviny, snížení množství spotřeby tuků a bílkovin.
Zlepšit tvar prsů možné, a pomocí kosmetických přípravků. Nyní v prodeji jsou různé krémy a masti, jejichž cílem je stimulovat růst prsou, obnovit její elasticitu a posilují prsní svaly. Nicméně, tyto nástroje dávají krátkodobý efekt, a výsledkem jejich aplikace je uložen na dlouho. Účinnější v tomto případě bude výživný hydratační krémy a masky, nebo koupel s mořskou solí, což považujeme za patnáct minut. No pomoci obnovit tvar prsu bahenními zábaly. Mohou být vyrobeny z bahenní procedur, uvedených dnes v obchodech a lékárnách ve velkém sortimentu.
Naše prababička úspěšně udržuje dobrý tvar prsou, otírání se solí nebo s ledem a dělat kontrastní obklady. Nicméně, moderní ženy, pouze s výhradou různé druhy gynekologických onemocnění, tyto metody by měly být používány s velkou opatrností. Opatření by se mělo přistupovat, a příjem, jak inzeroval teď léky, které zlepšují tvar prsu. Musím se přiznat, že jsou velmi účinné. Avšak většina těchto léků
hormon estrogen, obsahuje nadměrné množství v těle, který zvyšuje riziko vzniku rakoviny prsu.
Bez ohledu na způsob, jak zlepšit svůj vzhled jsme neměli vybrat, je třeba mít na paměti - klíč k úspěchu spočívá v vytrvalosti a trpělivosti. Naše prsa může dramaticky změnit během několika dní. To vyžaduje určitou dobu řádného zaměstnání a systematické pořadí konkrétních akcí. A pak dosaženo požadovaného cíle.
Olga Kocheva
Dámské časopis JustLady