Lněný olej může zbavit mnoha problémů a léčit tělo. Tento produkt čistí játra a střeva, posiluje imunitní systém, normalizuje metabolismus, redukuje vrásky - a to není úplný seznam jeho blahodárné vlastnosti. Ale slib účinnost lněný olej - jeho správné použití.
Výběr oleje je nutné v první řadě, dávat pozor na způsobu výroby stejné. Správné lněný olej by měl být pouze lisování za studena. Pouze v tomto případě je vhodné.
Konzumovat lněný olej může ve vaření. Hlavní pravidlo - pouze studená. Při smažení výrobku ztrácí všechny užitečné vlastnosti a dostane nepříjemnou chuť odstín. Přidejte ji do salátů nebo trochu kaše: Smíchejte lžíci lněného oleje s dijonskou hořčicí a citronovou šťávou a přidejte hrst sezamových semínek, dostanete užitečné tankování. Pečení s přídavkem lněného oleje bude zejména voňavé a dostane zlatou barvu. Budete-li míchat několik lžic lněný olej s lžičkou medu a šálek jogurtu nebo kefír, může podobný koktejl dobře nahradit večeři.
Pro léčebné účely, lněný olej by měly být konzumovány na čajovou lžičku ráno na lačný žaludek. V tomto případě bude mít čistící účinek na játra. Nicméně předtím, než takový domácí léčba by měla být vždy konzultovat s lékařem, jak self-čištění jater je nebezpečný.
Lněné semeno olej hojení ran vlastnosti. Proto může být aplikován na postiženou kůži s trhlinami, herpes, pohmožděná. Nicméně, na rozdíl od populární doporučením, lněného oleje, jako každý jiný, by neměly být používány na popáleniny. Poskytuje dočasnou úlevu, ale také vytváří film na povrchu pokožky, která "příloha" spálit dovnitř, a může způsobit zánět.
Lněný olej je široce používán pro kosmetické účely odstranit vrásky, vyhlazení pokožky, což obličej i tón, a vlasy - pevnost a zdravý lesk.
Aplikujte olej ze lněného semínka s tenkou vrstvou na obličej a krk a nechte hodinu. Pak pat kůži s papírovou utěrkou, aby se odstranil neabsorbovaný olej a nedocházelo k ucpání pórů. Vlasy masky mohou být vyrobeny z lněného oleje ve směsi s lopuchu a s podstatné: několik kapek oleje z pomerančovníku, rozmarýn, skořice. Tato směs se rozprostírá po celé délce vlasů, dát na plastovou krytkou a teplého ručníku. O hodinu později se umýt si vlasy obvyklým způsobem. Čistý lněný olej pomáhá s roztřepené konečky: třít dlaněmi pár kapek a jemně namažte skončí. Po několika minutách se olej se vstřebává okamžitě a vlasy stávají zdravější.