Postup "Strawberry Daiquiri"
Ve velké míse smíchejte půl šálku cukru, tři polévkové lžíce extra panenského olivového oleje a lžíci strouhané čerstvé nebo mražené jahody. Použijte peeling, přimět to, aby chodidla a nohy. Nechte směs na kůži po dobu několika minut, poté opláchněte teplou vodou a houbou, aby se odstranila přebytečná granule cukru v krvi.
Dále je třeba, aby se maska pro nohy. Chcete-li to provést, mix šálek mléka, dvě polévkové lžíce medu, půl šálku kokosového krému a šálek pyré jahod. Výsledná kaše platit masírovat nohy a nechal lehce namočit. Opláchněte teplou vodou a roztáhl nohy jakékoliv tělové mléko.
Postup "Citrus ráj"
Udělejte si koupel nohou teplé vody, plátky citronu, několik kapek pomerančového esenciální olej a mořskou solí. Po celé ploše nohy chůze kartáč pro odstranění odumřelých kožních buněk, a za použití pemza zacházet chodidla a patu k osvěžení a změkčení pokožky.
V misce smíchejte půl šálku cukru, grapefruitový džus, pomeranče, citronu a dvě lžíce olivového oleje, s malým množstvím teplé vody. Nastavit jako čistící peeling, a pak ji smyjte teplou vodou. Na konci tohoto postupu Šíření nohou výživný krém a počkejte, dokud se nevstřebá.
Postup "Pina Colada"
V malé vany nalijte trochu teplou vodu, sklenici ananasové šťávy a několik kapek esenciálního oleje z kokosu a vanilky. Nižší nohy po dobu 5-10 minut, a po zákroku, vymaž s ručníkem. Vezměte plátek ananasu a dobře utírat nohy, se zaměřením na paty a prsty. V Ananasová šťáva obsahuje mnoho vitamínů, stejně jako je bělí a tonizuje pokožku.
Opláchněte nohy s vodou a naneste peeling několika kapek vanilky a mořské soli. Buff nohy a paty pro pocit hladkosti. K dokončení procesu, léčit krém na nohy z únavy.
Postup "Flower potěšení"
Naplňte misku asi v polovině cesty s teplou vodou, přidejte čtvrt šálek mořské soli a deset kapek esenciálního oleje (levandule, pelargónie, heřmánku a růže - dobré možnosti, které jsou k dispozici ve většině obchodů). Přidejte hrst růží nebo jiných květů. Odpočiňte si a užijte si koupel nohou na deset minut. Po postup směsi čtvrt šálku mořské soli se stejným množstvím olivového oleje nebo rostlinného oleje a deset kapek oblíbeného esenciálního oleje. Naneste peeling jemně pěšky, věnovat zvláštní pozornost kůžičky, suchou kůži na chodidlech a patách a mozoly. Vypláchněte vodou a suchou nohou s ručníkem. Poté, masáž nohou pomocí několika kapek libovolného květin oleje.
Postup "Voňavé levandule"
Zkuste vařit levandulový peeling - je to docela jednoduché. Smíchejte půl šálku olivového oleje nebo jojobový olej se sklenkou mořské soli (nebo, pokud máte citlivou pokožku, cukr) a deset kapek levandulového esenciálního oleje. Výsledná struktura by měla být tvrdá, ale ne mastný. Kruhový pohyb a naneste tenkou vrstvu na kůži křoviny nohy a chodidla, a pak otřete vlhkým ručníkem teplejší. Vyplňte tento postup s lehkou masáž levandule krém. Což je také možné připravit smícháním deset kapek levandulového esenciálního oleje s unscented krém.