Zbavte se celulitidy může být jen tehdy, pokud k této otázce přistupovat komplexně. Pět dní - poměrně krátkou dobu, ale pokud se pokusíte se důkladně, nechte celulitidy a hýždí, břicha a, a nohy. Trpí celulitidě mnoha dam, ale někteří prostě nestarají o své přítomnosti.
Celulitida vzniká v důsledku stagnace. Tak, aby se ho zbavit, musíte provést na běžný provoz a lymfatického systému.
Za prvé, měli bychom začít užívat sprchu. Každé ráno a před spaním po dobu 10 minut, je nutné ovlivňovat proud vody na problémové oblasti těla. Rozdíl teplot je třeba změnit, a tím zlepšuje krevní oběh a látkovou výměnu.
Lepší je začít s teplou vodou, pak se přepnout do chladné, zároveň by měla masáž kartáč zvládnout vzrušující částí těla. Změna teploty vody najednou potřeba 3x, ale neberte sprchu pod ledovou vodou, je to špatné pro srdce. Po zákroku by měl třít tělo ručníkem.
Dvakrát denně se musí aplikovat na "pomerančová kůra" celulitidě činitelů, může to být gel nebo krém. Rub do kůže kosmetického přípravku by měl být spojen s masážemi, nejlépe uskutečnit do půl hodiny před spaním v noci a půl hodiny před odchodem ven.
Také je potřeba pít více tekutin do těla toxiny. A to je na čase začít dodržovat dietu. Příjem sacharidů a tuků ve stravě snížit, jíst více potravin, které obsahují proteiny. Bude muset zapomenout na sladkosti, koláče, hranolky a zvyknout si na čerstvé ovoce a zeleninu.
A co je nejdůležitější - aktivní životní styl. Ve večerních hodinách, přichází z práce, měli byste mít čas běhat v okrese, nebo stejné cvičení doma. Naučte se, jak dělat kliky, skalní stiskněte tlačítko, švihadlo. To je nejvíce loajální pomocník v boji proti celulitidě.
Nezapomeňte, že všechna tato opatření jsou pouze v areálu, a pokud po 5 dnech hodit sprchu a cvičení, "pomerančová kůra" vrátit.