Pozvolný - to je hlavní pravidlo, které by měly být vzaty v úvahu pro dosažení hladkého a krásné čokoládové barvy. Přirozeně a pochopit vaše touha zbohatnout opálení tak rychle, jak je to možné - ale to je přesně to, co by mohlo sloužit jako hlavní překážku požadovaný! Utrpěla popáleniny vaše pokožka může reagovat nejvíce nepříjemný způsob, jak - silný, a dokonce i peeling vyrážka, což má za následek i následné Tan nikdy ležet rovně a bude vypadat velmi neatraktivní.
Kromě toho, pamatujte: odmítnutí krém s vhodným UF-filtru, který bude také vést k vážným popáleninám, a čokoládové opálení bude muset zapomenout! Jak si vybrat ten správný nástroj? Tady funguje poměrně jednoduché pravidlo: světlejší odstín své přirozené vlasy a pokožku, vyšší stupeň ochrany, minimální faktor pletí lidí - 15. Když se dostane kůže slouží k téměř pravidelně na slunci a bude produkovat ochranné prvky, můžete si vybrat o něco menší impact factor. Mimochodem, jít k moři, pre-navštívit několikrát solárium a velmi krátkou dobu, by měl každý sezení nesmí přesáhnout více než 5 - 7 minuty. Je to jen zvyknout si na pomoc pokožky na ultrafialové světlo a vytvářet ochranu.
Při opalování na kůži, musí být neustále hydratují, pomůže mu přežít tak dlouho, jak je to možné. Jak to? Kůže má tendenci vločka a aktualizovány, tak se zachránit i a jednotný odstín pravidelně používat hydratační olej nebo krém. Kromě toho je třeba podporovat pokožku negativními vlivy ultrafialového záření, protože to vede ke ztrátě elasticity kůže, silné sucha a těsnost.
Sklenice mrkvové šťávy po dobu asi hodinu před odjezdem opálení dojde mnohem rychleji. Totéž platí pro téměř všechny jasně (červená, oranžová), ovoce a zeleniny bohaté na antioxidanty a vitamín E, které byste měli jíst v dostatečném množství v průběhu aktivního opalování na slunci.