V kategorii krása: Kosmetika pro zuby
Co dělat? Chcete-li, aby se na jeho ruce a čekat, kdy konečně se dostat do salonu, nebo vzít dovolenou? Nenechte se odradit!
Základní, ale účinnější než spa procedury můžete také provádějí sami. Chcete-li to provést, nepotřebujete žádné speciální vybavení nebo hodně času, nebo báječné zařízení. Klíčem ke zdraví a kráse je vždy po ruce!
Vana
Starověký řecký básník Evrepid řekl, že "voda myje na osobu všechny nemoci." Kde jinde je umyjte, která nejsou v horké lázni? Pokud přidáte do vody odvar z bylinného esenciálního oleje nebo mořskou solí, můžete si odpočinout po náročném dni, zbavit stresu, zlepšit zdraví a zlepšit tón pleti. Z lázně necháte omlazená a plná vitality!
Aromaterapie
Léčba vůně je nejen velmi módní věc, ale také velmi užitečné. Ne nadarmo, protože naši předci běžně používané koření a chutí dal posvátný význam. Molekuly esenciálních olejů působí na limbického systému mozku, která je zodpovědná za vznik emocí.
To znamená, že příchutě nás může potěšit nebo uklidnit, nebo přidat energii pomoci spát. To vše závisí na tom, jaký druh éterického oleje si vyberete. Například, pomerančové aroma zlepšuje náladu, uvolňuje svalové křeče, normalizuje metabolismus a ohřívá, a sladká vůně bylinných heřmánku zklidňuje, pomáhá v boji proti alergií, působí jako antiseptikum.
Kromě toho, éterické oleje jsou prospěšné pro kůži: odstraňují výplň a otoky, hladké vrásky.
Koupel
Bath v dávných dobách považován za lék na všechny nemoci. Když kliniky a SPA salóny ještě nebyl v dohledu, lidé následoval zdraví a krása to je tam. To není překvapivé, protože tam není nic, co čistí tělo jako lázně.
Ať už si vyberete saunu, parní lázeň nebo tradiční ruské turecké hamam, v každém případě, že se budete cítit lépe, bude krokem k obnovení správné krevní oběh a imunitu. A léčivé silice a vonné větvičky břízy, eukalyptu nebo citrusy pomůže uvolnit a porazit stres.
Pokud se po sauně pečlivě otřete sníh, žádné výtahy a zdvihací znamená, že nemusíte: pleť přestane pružnější, její tón stoupá. Bylo by nadbytečné a peeling, který je ideální například, kávy - látky v něm obsažené, aktivně bojuje s celulitidou.
Nicméně, ne zapomenout na nebezpečí, která ve vaně. Zvyklá na tělesné teplo a náhlým poklesem teploty při ponoření do díry jsou vážné napětí na srdce a cév. Z tohoto důvodu, aby nedošlo k riziku své zdraví, je nezbytné, aby se pomalu a postupně zvyknout tělo do lázně.
Thalassoterapie
Thalassoterapie v řečtině znamená "léčení na moře." Od dávných dob, lidé oceňují jeho životodárnou sílu. Pokud žijete v blízkosti tohoto "volného verše", pak máte štěstí! Koneckonců, naše planeta je těžké najít takový zdroj stopových prvků a jódu.
Léčení a vody, a řasy a bahno, a vzduch a písek. Tak, námořní hlína zjemňuje pokožku, antiseptické a analgetické účinky. Dokonce i malé kulaté oblázky může být užitečné, pokud ohřejeme je a použít pro masáže, zlepšuje krevní oběh a zlepšují tón pleti.
Světelná terapie
Tráví většinu dne v kanceláři, zapálil lampy, i tu nejvyšší kvalitu - přímou cestu k depresi a špatné zdraví. Lidské tělo potřebuje sluneční světlo! Zejména pro nás těžké, aniž by mu v pozdním podzimu a zimy.
Vzhledem k tomu, ze zatažené počasí sníženou imunitou, je pocit chronické únavy. Jak se s tím vypořádat? Pokud se vám slunečný den, ne sedět doma, jděte na procházky do přírody, to znamená, že když se dá strávit více času za denního světla.
Prostřednictvím sítnice působí na hypothalamus a šišinky v mozku, což zvyšuje serotonin. Tento materiál není pro nic za nic s názvem "štěstí hormon", protože serotonin posiluje nervový systém, léčí deprese, účtuje vitalitu a zlepšuje náladu. Kromě toho, při procházkách si kompenzovat nedostatek kyslíku v těle.