V první řadě byste měli zásobit předem šetrné k životnímu prostředí a přírodní prostředky. Za to, že můžete přejít přímo na samotný postup, zpočátku se zaměřením na nástroje, které jsou potřebné pro to. V horkém nebo teplé koupele (jak chcete), je třeba nalít asi litr mléka. Získat jej zkontrolovat v maloobchodních prodejnách. Vaše krásné tělo si zaslouží se slunit v přírodním mlékem.
Pak se koupel s mlékem, musí být asi za dvacet minut v době, můžete vytvořit příjemné prostředí pro relaxaci, hrát pomalou hudbu, zapalte svíčky, tlumená světla a myslet na něco dobrého. To se nejlépe provádí v tichu: Vypnout vše, co dělá hluk, vypněte telefon, užívat přírodní zvuky. Ideální, pokud jste doma sami, takže nejsou v rozporu s ostatními.
Užijte si svůj vlastní vonící silice, citrus voní fit, a všechno.
Hýčkejte své chuťové rozmary: nalít skleničku, dejte si čokoládu a ovoce, které dáváte přednost. Všechny dny jíst jen oblíbený, ale lehká jídla. To by mělo být saláty, nějaké maso a ryby.
Nyní přejděte přímo do kosmetických procedur. Určitě vyžadují speciální přípravky sestávající z obsahující mořské plody. Na začátku, proveďte tělový peeling - to mu dá příležitost naučit optimální kosmetické produkty, které se používají v budoucnosti, a otevře póry vzduchu.
Vezměte mořskou sůl a lehce vetřete do pokožky, která se již dostatečně navlhčený nebo by se k ní peeling. Nejlepší způsob, že odvar z ovesné kaše na obličej a tělo - z kukuřice.
Poté, důkladně smýt peeling, dostat se ven z vany a pokračovat dále hydrataci pokožky. Obecně platí, že celý proces lázeňská péče by neměla trvat déle než čtyřicet minut, v opačném případě je zde riziko selhání srdeční činnosti a zvýšit tlak na teplou vodu. Zde je hlavní věc - nepřehánějte to! Optimální prostředky pro zvlhčování lze sezamový olej nebo olivový olej, zředí vodou. Výborný pomocník lze nastříkat.
Na vrcholu se, že si můžete vytvořit svůj vlastní anticelulitidní masáž dopad, asi pět kapek grapefruitového oleje nalít deset miligramů olivového oleje a dobře promíchejte. Výsledná směs vetřete do problémových oblastí těla, přitom cik-cak pohyby masáže.
Dále, zabalte se do měkkého županu. Takový postup se nejlépe provádí v noci, protože je známo, že spánek je pokračováním "radosti" těla.