Jedním z nejužitečnějších je akupresura, který má vliv na biologicky aktivní body na chodidlech a dlaních každého člověka. Masáž těchto bodů můžete vlastnit s dřevěná kulička o průměru 3-4 cm.
Díky této pravidelné masáže, můžete zlepšit náladu, zbavit stresu, snižují únavu, obnovit tvář krásu a mládí, posílení regenerační procesy v těle. Masírovat dlaň korálky dřeva je velmi jednoduché. Jen jemně vrátit míč podél obrysu dlaně levé ruky v kruhovém pohybu, a pak se začne posouvat kruhy, spirály Laminovací míč směrem ke středu dlaně. Squeeze míč v rukou a potřást rukou. Potom opakujte masáž do dlaně levé ruky.
Po dokončení ruční masáž, jděte na masáž nohou. Posaďte se do pohodlné polohy na pevném židli a opřel se do svých. Dejte míč na zem na podložku a dal míč na levou nohu tak, že míč se objevila těsně pod klenby nohy. Začněte vrátit míč, provádění plynulý pohyb nohou, se snaží pokrýt celou nohu při masáži. Změna nohu a vrátit míč pravou nohu. Masáž každé nohy a ruce každých pět minut - Celková doba trvání masáže by měla být asi půl hodiny, s přihlédnutím k přerušení.
Kromě koule, můžete si být úspěšně použit pro tonicko masáž bambusovými holemi pro japonské kuchyně. Vezměte dvě tyčinky různých průměrů a různých délek, pak začít jemně třít a masírovat kůži různých částí těla, mění rytmus dopadu a síly tlaku na kůži. Válcované tyče se nejen na nohy, paže, břicho a stehna, ale tváří v tvář - vrátit hůlku vodorovně a svisle na tvářích, čele, bradě a tvářích. To dělá pleť vláčnou a pružnou.