Jedním z nejpopulárnějších receptů vany pro nohy - sůl a soda zředí v teplé vodě. K tomu je třeba vzít 2-3 lžic mořské soli a 1 lžičku jedlé sody. Ujistěte se, že jsou zcela rozpustí ve vodě, a teprve potom začněte postup. Tento recept vám pomůže zmírnit únavu, zjemnit hrubou pokožku nohou.
Když se noha a pachy, sportovní Připravte se na koupel s odvar z dubové kůry. Trvat 2-3 lžíce surovin, zalijeme horkou vodou a zahřívá na parní lázni po dobu 5-10 minut. Kmen a nalijte vývar do vany s teplou vodou. Udržet tuto část léčení po dobu alespoň 15 minut. Použijte rychlost 10-15 denních postupů.
Hořčice koupel nohou - vynikající nástroj pro boj s první příznaky nachlazení. Zadejte nádobu s horkou vodou a přidejte 1 lžičku suchého hořčice. Máčet nohy kotníky a drží, dokud, až se voda ochladí na teplotu místnosti. Po zákroku, nosit teplé ponožky, pít horký čaj s medem. Tato terapie pomáhá probudit se ráno ve výborném stavu.
Pokud máte pocit, tíha v nohou, vykoupat se odvar z levandule a heřmánku. Tyto bylinky odstraní známky únavy, pomáhají léčit drobné praskliny a posílit cévy. Pro zvýšení efektu, přidejte několik kapek levandulového esenciálního oleje, promícháme s jakýmkoli emulgátor, jako jsou mořské soli.
Když uděláte terapeutickou koupel nohou, snažit kontrolovat teplotu vody. To by mělo být takové, aby nemáte snášet, ale dostatečně horká. Křečové žíly by se ponoří do lázně jen několik stop, a vodní chladič dělat.