Udržování zdraví zubů by se mělo začít od dětství. To bylo během tohoto období, dítě by se měli učit, aby pravidelně čistit zuby, a tím pomáhá mu, aby se zabránilo další zdravotní problémy celého organismu.
Zuby - brána do lidského těla. Díky nim každý den prochází obrovské množství potravin, někdy ne moc užitečné, což jen oni mohou brousit svobodně stravitelné stavu. A samozřejmě, nic nemůže nahradit krásu úsměvu, ukazovat je v plné kráse.
Mějte své zuby zdravé - je o ně postarat se zvláštní péčí tak, aby se zabránilo jejich onemocnění.
Naučte se, jak správně čistit zuby. Pokud by se neměla omezovat na formální plnění jim několikrát štětce a slaných zbytků plivat pastu do umyvadla - to nezachrání zuby. Bude mnohem užitečnější, kdyby si čistíte zuby dvakrát denně masírovat krouživými pohyby, jemně uchopení oblast dásní. A pak, úklid zbytků potravy mezi zuby čistit procházku nahoru a dolů.
Vynaložené na čištění zubů alespoň 2-3 minut. Vyberte vhodnou zubní pastu, nejlépe s fluorem. Kartáč by měl být střední tvrdosti aby nedošlo k poškození skloviny a zároveň snadno vyčistit zbytků potravy mezi zuby. Nepoužívejte staré štětiny z kartáčku trčí ve všech směrech a škrábance dásní při čištění zubů.
Jezte během dne, zbytky jídla peeling pomocí dentální nitě. Poté opláchněte zubů s vodou nebo speciálním roztokem. Toto jednoduché pravidlo vám umožní udržet vaše zuby zdravé mnohem déle.
Nesnažte se žvýkat zuby pevnou stravu. Poškození skloviny nebo si microcrack zuby, automaticky zve kazu.
Nenechte se unést sladkým, příliš horké, ani příliš studené kuchyně. Váš ústní mikroflóry nepostaví takovou léčbu a bude okamžitě obsazen hordy škodlivých mikrobů. Pravidlem je, že teplota na příjmu potravy by mělo být příjemné, aniž by docházelo k nepohodlí.
Ale co je nejdůležitější - návštěva zubního lékaře alespoň 2 krát ročně. Dobrý odborník je nejen schopen zastavit proces snižování množství vašich zubů, může to a dát všechny potřebné doporučení pro jejich ochranu, a to jednotlivě pro váš případ.