Pokud nechcete, aby vaše tělo odmítli sloužit vám dopředu, pokud jste si jej pečlivě uschovejte provozní stav je aktivní. Jinými slovy, musíte neustále dávat vaše svaly zatížení. V mládí, potřeba pohybu a konstantní tělesná cvičení nejsou tak zřejmé, protože svaly jsou zmírněny a rychle obnovit. Ale s věkem, svalová tkáň začne slábnout, a pokud v tomto okamžiku jste správně posílily své svaly, ale sejít a špatně se bude poslouchat. Proto závěr - cvičení! V silné a zdravé tělo všechny procesy probíhají rychleji a tvrději. Zvýšená metabolismus buněk, a v důsledku toho, že zpět rychlejší a pomalejší stárnutí. A právě to, co potřebujete.
Slyšeli jste o vůle? Ano, ano, to dělá vstávat každý den v sedm ráno z postele a jít do práce. Mezitím, vůle může být užitečné v boji proti stárnutí. Je potřeba udělat spoustu věcí, že věk není z projevovat, které se připojují k vůli k tomuto povolání. Pokud víte přesně, co to je třeba mít alespoň tři kilometrů denně a jíst mrkev, a ty prostě příliš líný udělat, síla vůle, aby vám pomohl. Věřte mi, není nic, co zvedne morálku, než neustálé ujišťování sám.
Jak často se smát na sebe? Ne moc často, dobře, nic. Vědci ukázali, že humor zvyšuje imunitu a pomáhá bojovat proti depresi a různá onemocnění. Když vtipný pohled na situaci, že je mnohem jednodušší projít. Přestaňte se neustále kobylka, protože v životě, že něco není v pořádku, jen přijmout a pokusit se smát sami sobě. Mimochodem, smích - to je také vynikající cvičení pro obličejových svalů. Pokud často smát kůži pro delší pobyty v dobré kondici, a nikoli prohnutí.
Láska! Síla lásky může dělat zázraky. Léčí se smrtelnou nemoc, doktor rány, pomáhá najít lidi, bez mapy a kompas, stejně jako zlepšuje náladu a prostě dělá nám radost. Pokud narazíte na lásku, život má smysl. A má smysl života - asi nejdůležitější věc. Mimo jiné, pohlaví, a to i ve velmi stáří, je jedním z nejužitečnějších zdraví a anti-aging ošetření. Takže pokud máte pocit, sílu a touhu - nezastaví se.
Každá doba je krásná svým vlastním způsobem. Nebojte se stáří, nebo starší, je to přirozený proces, vlastní v každém živém organismu. S věkem přichází zkušenosti, znalosti a moudrost, a to, stojí za to. Milovat sami sebe, bez ohledu na to, kolik let jste neměli a naučit se najít sílu, vítězství svůj věk žít a užívat si života.