Chcete-li předejít těmto nepříjemných příznaků musí poskytnout dostatek vlhkost pokožky. Počínaje tím, že pravidlo kontrolovat denní příjem vody. Je to čistá voda; džusy, čaj a jiné kapaliny nepočítají. Průměrná Množství vody by mělo být alespoň půl litru denně v horkém počasí - ne méně než dva. Dům může být uveden zvlhčovače. Dostatečná vlhkost okolního vzduchu, který pomůže zachovat vlhkost v kůži.
Pak se starají o vnější vlhkosti. Winter před odchodem ven, nepoužívejte hydratační obsažené v jejich složení vody, může dojít podchlazení kůži. Vyberte si výživný krém s přírodními složkami. V létě, použijte krém s UV filtrem, bude jejich obsah chrání pokožku před škodlivými penetrace pro své paprsky.
Nezapomeňte vyčistit pleť jednou nebo dvakrát týdně, v závislosti na jeho stavu. Čistící maska a odlupování zvolit v závislosti na typu pokožky. Kdy by se příliš citlivá a suchá kůže čištění je jemný a opatrný, jinak může snadno dojít k poškození vrchní vrstvu a dostat se komplikacím, jako je podráždění, zánět, atd
Kromě navlhčenou pokožkou potřebuje dostatečné množství kyslíku a živin. Proveďte denní hodinovou procházku v parku, nebo lépe v lese - kde se vzduch velké množství záporně nabitých iontů. Chcete-li pleť vypadat zdravě, je třeba pečlivě dodržovat dietu. Množství akutních a tučných jídel způsobuje dilataci mazových kanálků na kůži a vzhled rizika ucpání následným zánětem. A vzhled kůže s velkými póry vypadat neestetické.
Proto je lepší, aby každý den opustit takové výrobky, místo nich jíst syrové ovoce a zeleniny, v množství ne méně než 0, 5 kg. Kromě toho, že obsahují vitamíny a minerální látky v těchto produktech je dostatečné množství vlákniny. Denní příjem vlákniny - je prevence zácpy a zpoždění toxických látek ve střevě. To vše vždy vliv na zlepšení stavu pokožky.
Kromě toho se zvlhčí a výživy, pleť potřebuje náležitou péči. Make-up by měl být vybrán ne za cenu a kvalitu. Volba prostředků pro podklad pod ní, snažte se zachránit. Dobrý make-up základna nevyvolává alergické reakce, nebude ucpávají póry a umožňuje kůži dýchat. Nezapomeňte také, že ujistěte se, že odstranit před spaním. Prostředky pro každodenní očistu vybraný v souladu s charakteristikami své kůži, je nejlepší použít nealkoholické tonikum léto, a v zimě - čistící mléka nebo smetany.
Provádění jednoduchých pravidel výrazně zlepšit stav vaší pokožky. V případě, že domov není možné vrátit zdravý lesk, viz kosmetologie. Stráví opravu porušení kůže a dát odbornou radu.